Составление курсов

[st1208]

как вам курс

Тест энка 500 в неделю

Болд 400

Нандр дека 200

Первые 4 недели турик по 40, потом с середины октября стан или метан (смотря что там повесу выйдет)

Цель сила, ну и будет много кардио (кардио вынужденное) для этого болд доьавил. еще пару суставчиков беспокоит, для чего и добавил немного нандролона

Что то добавить, убрать, или все уйня?

Перед этим было что то около 300-400 теста и 600 болда, силы особой не почуствовал

Да борода...

Болды мало

Деки мало.

Болду и деку я бы не мешал (болда на венозность, а дека льет).

 

И дека суставы не лечит, как оказалось.

Как были проблемы с левым плечом и запястьем, так они на 500 деки и остались(

[bartid93]

Забыл дописать, когда закончиться турик, пойдет болд по 600

И... я как то даже не против, если вены будут меньше просматриваться) но суть добавления болда не в венах

[MaJ0r]

Да борода...

Болды мало

Деки мало.

Болду и деку я бы не мешал (болда на венозность, а дека льет).

 

И дека суставы не лечит, как оказалось.

Как были проблемы с левым плечом и запястьем, так они на 500 деки и остались(

Норм болда с декой. Можно и венозным быть на этой связке если захотеть. Ну а про суставы ты конечно прав. Было бы слишком просто, поставил нандролон и суставы вылечил

[bartid93]

на приседе и тяге начало колено хрустеть, с этим нандролон не поможет? Ну там "смажет", все дела...)

[Kito]

Дека + болд отличный дополняющий стек. Все что оно тебе "смажет" это пару литров воды сверху может добавить

[OlegRO]

щёлкающий и хрустящий звук в суставах называется «крепитация».

В большинстве случаев это пузырьки газа, которые лопаются при движении суставов.

В редких случаях крепитация возникает из-за того, что хрящи теряют свою эластичность,

в результате чего ткани начинают тереться друг о друга, вызывая этот звук.

в настоящее время не существует исследований, свидетельствующих о том,

что крепитация при отсутствии болевого синдрома опасна.

[MaJ0r]

щёлкающий и хрустящий звук в суставах называется «крепитация».

В большинстве случаев это пузырьки газа, которые лопаются при движении суставов.

В редких случаях крепитация возникает из-за того, что хрящи теряют свою эластичность,

в результате чего ткани начинают тереться друг о друга, вызывая этот звук.

в настоящее время не существует исследований, свидетельствующих о том,

что крепитация при отсутствии болевого синдрома опасна.

Олег а что исследования говорятю если с болью?

[OlegRO]

то куево, лечить надо, только вначале определять что это

бурсит, артрит, поражения пателлофеморального сустава,

остеоартроз, остеоартрит...

[st1208]

Норм болда с декой. Можно и венозным быть на этой связке если захотеть.

Будь моя воля, я бы болденон с тренболон энантатом мешал. Думаю, эта связка эффективнее для сухой массы.

[MaJ0r]

Будь моя воля, я бы болденон с тренболон энантатом мешал. Думаю, эта связка эффективнее для сухой массы.

Дык это модный стек. И реально можно впахивать в зале как терминатор.