Составление курсов

[Егорычъ]

хорошая вещь фенил

[OHIXA]

фарма чья?( производитель)

[OHIXA]

Повторю вопрос, а то нафлудили малеха.

Кроме Фауста и Сталкера никто так ничего и не сказал.

Ребята, помогите определиться, есть два варианта курса:

Зеленым отмечено когда я должен выйти на макс силовые.

Больше нравится первый вариант, но смущает длительность.

Кто что думает?

 

З.Ы. Пришлось переделывать первоначальный вариант, ибо провтыкал что энка идет 250мг/мл :)

Изменено 15 января, 2012 пользователем OHIXA

[alex211284]

OHIXA у тебя прям открытка новогодняя получилась. На фоне календаря 2012, можно еще снежинок добавить и внизу написать: " с новым годом, дорогие качки")))

[Terror]

OHIXA

Метан от якобы нового Бритиш Драгона - тоже был очень мягким (слабоватым).

Поэтому тебе может и не придётся сушиться.. сразу чистое наберешь :)

[OHIXA]

OHIXA

Метан от якобы нового Бритиш Драгона - тоже был очень мягким (слабоватым).

Поэтому тебе может и не придётся сушиться.. сразу чистое наберешь :)

Еще едет ВМ Индия и данабол, если шо подправлю)))

[stalker]

мой витаминний набор ( так сказать остаток)

[dnp]

ONIXA,на счет твоего графика скажу только то что примерно после 9-10 недели рост мяса и силовых останавливается,дальше идёт чисто переводняк фармы.Поэтому дальше идет либо пкт,либо мост (у кого какие заскоки).Вот в этом промежутке и планируй рвануть веса.

[OHIXA]

ONIXA,на счет твоего графика скажу только то что примерно после 9-10 недели рост мяса и силовых останавливается,дальше идёт чисто переводняк фармы.Поэтому дальше идет либо пкт,либо мост (у кого какие заскоки).Вот в этом промежутке и планируй рвануть веса.

О, ну тогда первый вариант, как раз на 10-11 неделю рвану веса и потом на пропике со станазой палить жир и выходить с курса с соответствующим тренингом и питанием.

viking_ivan Ваше мнение интересно, как тренирующего.

Изменено 15 января, 2012 пользователем OHIXA

[Valery]

На мое худосочное :) мнение можно особо внимания не обращать, но мне кажется, что мгновенный переход от мясонабора к сушке (рельефу) - не очень удачный вариант планирования курса. Все таки между такими двумя противоположными фазами явно напрашивается мостик недели на 3-4. Организм - не триггер и не реле, мгновенно не переключится на абсолютно другой режим, да и мясу после набора нужно дать время "нормально сформироваться, закрепиться". ИМХО.