Составление курсов

[OHIXA]

На мое худосочное :) мнение можно особо внимания не обращать, но мне кажется, что мгновенный переход от мясонабора к сушке (рельефу) - не очень удачный вариант планирования курса. Все таки между такими двумя противоположными фазами явно напрашивается мостик недели на 3-4. Организм - не триггер и не реле, мгновенно не переключится на абсолютно другой режим, да и мясу после набора нужно дать время "нормально сформироваться, закрепиться". ИМХО.

Ваши предложения? :)

Ну вообще-то прям сразу, в плане питания и тренировок, переходить на "сушку" я не собираюсь. Ну и это как бы не "сушка" в прямом смысле, а оформление набранного мяса в более-менее качественную форму.

[Valery]

Ну вообще-то прям сразу, в плане питания и тренировок, переходить на "сушку" я не собираюсь. Ну и это как бы не "сушка" в прямом смысле, а оформление набранного мяса в более-менее качественную форму.

Если это так, то на мои слова - наплевать и забыть.

Просто ты ж писал о втором этапе, как о сушке, а это уже совсем другое питание и тренировки, вот я и рассоветовался :bananagz3:

[*BeN*]

Вот составил что-то на подобии курса.

Какой из них нормальный или оба "Миша все фигня, переделывай"?

Я понимаю что Болд длинный и его бы лучше на 10 недель.

А вот какую дозу ТестЭнантата я вообще не знаю.

 

Цель убрать как можно больше жира, при этом получить сухую массу.

И эстрогеноблокатор тоже не знаю какой лучше использовать.

Змінено 16 січня 2012 користувачем *BeN*

[Егорычъ]

накуй столько тамокса жрать?

[*BeN*]

накуй столько тамокса жрать?

Ну типа так говорит СпортВики - Неделя 5 - 11: Тамоксифен по 1 таблетке в сутки

Если есть что-то более нормальное, заменю без вопросов

[stalker]

Вот составил что-то на подобии курса.

Какой из них нормальный или оба "Миша все фигня, переделывай"?

Я понимаю что Болд длинный и его бы лучше на 10 недель.

А вот какую дозу ТестЭнантата я вообще не знаю.

 

Цель убрать как можно больше жира, при этом получить сухую массу.

И эстрогеноблокатор тоже не знаю какой лучше использовать.

имхо второй лудше только и енантат начни с первой недели ( тамокс нах-- вообше)

станозолол нормально но можно и больше

вместо тамокса если боишся гино( но при таких дозировках врятли )

провирон

но вообше курс не айс

Змінено 16 січня 2012 користувачем stalker

[*BeN*]

имхо второй лудше только и енантат начни с первой недели ( тамокс нах-- вообше)

станозолол нормально но можно и больше

вместо тамокса если боишся гино( но при таких дозировках врятли )

провирон

но вообше курс не айс

А что изменить чтоб он был нормальным и реально проработал?

или по 500 болда на 12 недель?

[stalker]

дам подсказку( слишком резкий конец курса)

[*BeN*]

Почитал что если ставить больше тесто, он он может перебить болду.

Потому какая лучше дозировка тесто при 600 болда, 400 тесто?

И Провирон с какой недели пить? где-то по 1й таблетке в стуки?

 

 

дам подсказку( слишком резкий конец курса)

А вот такой вот?

Змінено 16 січня 2012 користувачем *BeN*

[55Pavilion]

Еще можно болд в первые 2 недели с загрузкой, т.е. по 800 мона ставить.