Составление курсов

[v.o]

Господа, добрый вечер, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу курса.

 

6 недель

Тестостерон Пропионат по 100мг через день

Оксандролон 40мг в день

Мастерон 100мг. через день

Тренболон А- 75 мг через день

 

Цель подсушиться, увеличить силовые.

 

183 рост, 86 вес. Тренировки 5-6 в неделю.

 

Так же вопрос что-то из этого мы можем смешивать, что б не ставить 3мя уколами ?

 

 

 

[OlegRO]

всё на масле можно смешать в 1 баян

[Outlawif]

подсушиться, увеличить силовые

ваше мнение

Взаимоисключающие цели, очень короткий курс, максимально наивный вопрос про смешивание масла. Мое мнение: нужен грамотный тренер, который введет в курс дела.

[v.o]

Взаимоисключающие цели, очень короткий курс, максимально наивный вопрос про смешивание масла. Мое мнение: нужен грамотный тренер, который введет в курс дела.

какой по срокам должен быть такой курс ? 8-10 недель ? имеет ли место на жизнь такой курс ?

[Outlawif]

Если это последние 6 недель сушки, то он может быть и таким коротким, и даже короче, смотря что шло перед ним. Все зависит от целей. Я имею в виду конкретных целей, а не "покачаться", "подсушиться" и т.д. Это не цели, это общая идея. Должен быть какой-то цикл тренировок, тренировочный план и соответственно фармподдержка под него.

[Jus]

Взаимоисключающие цели

ну как бы вообще цель "подсушиться" не ясна при

 

183 рост, 86 вес

при таком росте-весе сушить там нечего

можно (и даже нужно) похудеть, если есть жир, а дальше уже нормально питаться, тренироваться и набирать

 

[v.o]

Опишу всю суть происходящего

Опыт тренировок ~3 года

После полугодичного перерыва и отвратительного образа жизни набрал лишнего веса до 104кг

За последние 2 с копейками месяца скинул до 86, планирую опустить планку до 80 до начала курса

Тренировки 6-7 дней в неделю - 1 группа мышц силовые+пресс+велотренажер/беговая дорожка, порядка 2х часов в общем и на выходных кардио.

Спортпит - Креатин, рыбий жир, глютамин, комплексные витамины, добавлю прот.

Силовые вернул к уровню годичной давности и опять застопорился, возможно курс поможет сделать рывок ?

В фарме понятие слабое, информация только та, которую вычитываю на форумах.

Немного побаиваюсь курса на массу ибо боюсь набрать много *левой массы*, а опустить вес ближе к норме было достаточно тяжело :D

Но и хочется поднять силовые+ получить какую-никакую форму, а не просто худеть, как сейчас.

Курс первый

Возможно поможете советом с чего начать, буду благодарен :)

 

[Пропионатычь]

Йопта,вот это компот(((

На кой ляд столько препаратов?

Проп и трен уже мощно,а ты ещё влупил кучу препаратов ((

 

Как выше Кирилл написал,нужен грамотный тренер.

[Outlawif]

В фарме понятие слабое

Курс первый

И 4 препарата с треном в компоте.

 

Есть тема про первый курс, посмотри что последнее время советуют новичкам в фарме. И не бойся набрать левой массы, жир ты ни на каких препаратах не наберешь при дефиците калорий, это нонсенс.

 

[Пропионатычь]

Читай форум .

Ну и вот этот курс,который ты запланировал ,видимо решив,что количество препаратов решающий фактор на курсе забудь.

Это плохой ход. Не нужный.

Иначе на следующий курс замиксуешь все, что у продавцов есть в наличии))

 

Ну и про анализы почитай,тоже полезно будет.