Составление курсов

[Евгений]

вполне..если не к соревнованиям то вообще без проблем.если к соревнованиям -там есть нюансы

[vl.galika]

Не-не, чисто для себя. Думаю неделек на шесть где-то по 100-150 мг. пропика через день. И чередовать две недели клен, две недели ЭКА, ну и понятно диета.

[Евгений]

Не-не, чисто для себя. Думаю неделек на шесть где-то по 100-150 мг. пропика через день. И чередовать две недели клен, две недели ЭКА, ну и понятно диета.

нифига себе у тебя дозы)))какой у тебя вес и что до этого было,если было?

[vl.galika]

Сейчас 117 кг. Рост 191. Да, чего "фига себе" - 100 точно нормально, 150 может и дофига, кто что думает? )))

[Евгений]

для сохранения мяса и 50 через день хватит,а 100 и подавно

[Barabass]

Сейчас 117 кг. Рост 191. Да, чего "фига себе" - 100 точно нормально, 150 может и дофига, кто что думает? )))

100 ч\з день

[viking_ivan]

для сохранения мяса и 50 через день хватит,а 100 и подавно

а это уже смотря насколько интенсивно тренироваться

[Евгений]

если сушится не для соревнований,то спокойно низкоуглеводка или углеводное чередование.а на 100 черех день можно очень неплохо еще набирать,не то что худеть))

[viking_ivan]

если сушится не для соревнований,то спокойно низкоуглеводка или углеводное чередование.а на 100 черех день можно очень неплохо еще набирать,не то что худеть))

для туши 117кг - набирать на 100мг через день, учитывая что там приемлимый % жира - это уж очень маловероятно.

 

да и ващще сушится не для соревнований - это нечто другое, так чисто приведения тела в более-менее приличное состояние

[Евгений]

для туши 117кг - набирать на 100мг через день, учитывая что там приемлимый % жира - это уж очень маловероятно.

 

да и ващще сушится не для соревнований - это нечто другое, так чисто приведения тела в более-менее приличное состояние

я набирал)))

так в том то же и дело что бы просто привести в божеский вид достаточно минимальных доз для поддержания.тем более 117 кг могут быть разными))