Слабость и тошнота в тренажерном зале.

[benqmobile]

Кто еще какие книги может посоветовать прочитать, кроме Фалеева и Любера? Могу конечно все книги прочитать по ссылке от 0utlaw, но неохота загружать себя кучей информации, которая все ровно в голове смешается...

И еще, у всех такая зависимость к залу появляется? Я занимаюсь 4 раза в неделю через день, но мне этого мало))) Я ложусь спать раньше, с мыслью абы быстрей заснуть что бы начался новый день, и отправиться в зал...

[Outlawif]

И еще, у всех такая зависимость к залу появляется? Я занимаюсь 4 раза в неделю через день, но мне этого мало))) Я ложусь спать раньше, с мыслью абы быстрей заснуть что бы начался новый день, и отправиться в зал...

У всех :) Но переусердствовать так же плохо, как и халявить, если не хуже, так что нужно себя сдерживать. Должна помогать мысль, что пока отдыхаешь - растешь :)

 

Книг достаточно тебе вполне для начала. Читай не спеша все по очереди, что заинтересует по названию.

[Cybertattoo]

Кто еще какие книги может посоветовать прочитать, кроме Фалеева и Любера? Могу конечно все книги прочитать по ссылке от 0utlaw, но неохота загружать себя кучей информации, которая все ровно в голове смешается...

И еще, у всех такая зависимость к залу появляется? Я занимаюсь 4 раза в неделю через день, но мне этого мало))) Я ложусь спать раньше, с мыслью абы быстрей заснуть что бы начался новый день, и отправиться в зал...

зависимость у всех, но нужно помнить старую хохляцкую поговорку "шо занадто то не здраво)" главное регулярность а не то сколько ты раз ходишь в зал, можно ходить 2 раза в неделю и при условии соблюдения режима питания и сна будешь расти как на дрожжах. Методу есть смысл читать когда реально сам уже что-то понимаешь, иначе это будет тупо битва авторитетов в голове, вообщем ниче хорошего, нужно прочесть и для себя че-то оставить, а при незнании базы этого не будет.

[benqmobile]

У всех :) Но переусердствовать так же плохо, как и халявить, если не хуже, так что нужно себя сдерживать. Должна помогать мысль, что пока отдыхаешь - растешь :)

Не думал я что это такая зараза))) :ay: Только от мысли что росту когда отдыхаю, и сдерживаюсь .

Вот думаю может начать бегать в свободные дни от занятий? Конечно не охота что бы это повредило прогрессу, но перестроиться на более сидячий образ жизни очень тяжело, поскольку я последних 2 года постоянно бегал, а сейчас ааа хоть караул кричи... :connie_running:

 

зависимость у всех, но нужно помнить старую хохляцкую поговорку "шо занадто то не здраво)" главное регулярность а не то сколько ты раз ходишь в зал, можно ходить 2 раза в неделю и при условии соблюдения режима питания и сна будешь расти как на дрожжах.

С этим я согласен, просто мания у меня началась на зал, жду когда же уже снова туда...

[vlad_leo]

Вот думаю может начать бегать в свободные дни от занятий?

если ты решил мяса поднабрать - то это плохая идея... можеш быстро выдохнуться и мясо расти не будет.

бег не способствует лучшему восстановлению... так и в перетрен можна попасть

[paraschyk1]

зависимость у всех, но нужно помнить старую хохляцкую поговорку "шо занадто то не здраво)" главное регулярность а не то сколько ты раз ходишь в зал, можно ходить 2 раза в неделю и при условии соблюдения режима питания и сна будешь расти как на дрожжах. Методу есть смысл читать когда реально сам уже что-то понимаешь, иначе это будет тупо битва авторитетов в голове, вообщем ниче хорошего, нужно прочесть и для себя че-то оставить, а при незнании базы этого не будет.

Эта поговорка польская!

[vlad_leo]

Эта поговорка польская!

ага - цо за много, то не здраво... типа того

[OHIXA]

Эта поговорка польская!

... про хохлов)))

[vlad_leo]

а знаете как москали переводят укр словосочетание "Нехай Щастить"?

 

это я к тому что и на москалей найдеться чего ответить....

Змінено 5 квітня 2011 користувачем vlad

[OHIXA]

а знаете как москали переводят укр словосочетание "Нехай Щастить"?

???????????