benqmobile Опубликовано 8 апреля, 2011 Автор Опубликовано 8 апреля, 2011 Эх, не спорьте товарищи, всем спасибо за консультацию, в ближайшее время пробегусь по врачам, там будет видно.
benqmobile Опубликовано 11 апреля, 2011 Автор Опубликовано 11 апреля, 2011 (изменено) Хочу для пробы купить "Dymatize Super Mass Gainer" там одна порция (2 совочка = 334 г) это же ого-го сколько. Можно ли в порции вместо 334г мешать половину, или это уже не то? Собираюсь принимать только до, и после тренировки... Изменено 11 апреля, 2011 пользователем benqmobile
Outlawif Опубликовано 11 апреля, 2011 Опубликовано 11 апреля, 2011 Можно ли в порции вместо 334г мешать половину, или это уже не то? Я на свои 100 с гаком кг принимал один совок и тот за 2 раза. Правда я туда еще прот добавлял.
benqmobile Опубликовано 11 апреля, 2011 Автор Опубликовано 11 апреля, 2011 (изменено) Я на свои 100 с гаком кг принимал один совок и тот за 2 раза. Правда я туда еще прот добавлял. Ну прот мне не нужен, я и гейнер покупаю только для пробы, поможет или нет там видно будет. А так вообще 150г на порцию будет достаточно или мало на мои 60 кг? Изменено 11 апреля, 2011 пользователем benqmobile
OHIXA Опубликовано 11 апреля, 2011 Опубликовано 11 апреля, 2011 Хочу для пробы купить "Dymatize Super Mass Gainer" там одна порция (2 совочка = 334 г) это же ого-го сколько. Можно ли в порции вместо 334г мешать половину, или это уже не то? Собираюсь принимать только до, и после тренировки... Делай 1 порцию и потом дели на две части, одну до другую после тренировки.
benqmobile Опубликовано 11 апреля, 2011 Автор Опубликовано 11 апреля, 2011 Делай 1 порцию и потом дели на две части, одну до другую после тренировки. Порцию делать так как и сказано (2 совочка = 334 г)?
OHIXA Опубликовано 11 апреля, 2011 Опубликовано 11 апреля, 2011 Порцию делать так как и сказано (2 совочка = 334 г)? Ну да, а выпивай за два раза.
Outlawif Опубликовано 12 апреля, 2011 Опубликовано 12 апреля, 2011 Ну да, а выпивай за два раза. Энта 1200-1300ккал, на 60кг своего веса... Зачем? Половина дневного рациона тупо гейнером? Я бы взял половину (1 совок) и делил бы на 2 раза, до и после тренировки. Я собственно так и делал, хотя массивнее на 40-50кг. Просто я добавлял туда еще 3 порции протеина и заедал парой бананов. Тебе столько углей нафиг не надо, желудок только испортишь таким кол-вом бурды...
OHIXA Опубликовано 12 апреля, 2011 Опубликовано 12 апреля, 2011 (изменено) Энта 1200-1300ккал, на 60кг своего веса... Зачем? Половина дневного рациона тупо гейнером? Я бы взял половину (1 совок) и делил бы на 2 раза, до и после тренировки. Я собственно так и делал, хотя массивнее на 40-50кг. Просто я добавлял туда еще 3 порции протеина и заедал парой бананов. Тебе столько углей нафиг не надо, желудок только испортишь таким кол-вом бурды... У меня послетренировочный "самопальный" гейнер имеет 800 ккал, поэтому и сказал порцию на пополам. Согласен с тобой, ему на 60 кило, порции будет дофига. Изменено 12 апреля, 2011 пользователем OHIXA
benqmobile Опубликовано 14 апреля, 2011 Автор Опубликовано 14 апреля, 2011 Спасибо всем. Купил гейнер, действительно тошноту как рукой снимает, точнее её просто нет, такое облегчение за такой период времени... Кстати кто знает что за гейнер "Fitmax carbo" почему он такой дешевый, не херня ли?
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти