Слабость и тошнота в тренажерном зале.

[benqmobile]

Эх, не спорьте товарищи, всем спасибо за консультацию, в ближайшее время пробегусь по врачам, там будет видно.

[benqmobile]

Хочу для пробы купить "Dymatize Super Mass Gainer" там одна порция (2 совочка = 334 г) это же ого-го сколько.

Можно ли в порции вместо 334г мешать половину, или это уже не то?

Собираюсь принимать только до, и после тренировки...

Змінено 11 квітня 2011 користувачем benqmobile

[Outlawif]

Можно ли в порции вместо 334г мешать половину, или это уже не то?

Я на свои 100 с гаком кг принимал один совок и тот за 2 раза. Правда я туда еще прот добавлял.

[benqmobile]

Я на свои 100 с гаком кг принимал один совок и тот за 2 раза. Правда я туда еще прот добавлял.

Ну прот мне не нужен, я и гейнер покупаю только для пробы, поможет или нет там видно будет.

А так вообще 150г на порцию будет достаточно или мало на мои 60 кг?

Змінено 11 квітня 2011 користувачем benqmobile

[OHIXA]

Хочу для пробы купить "Dymatize Super Mass Gainer" там одна порция (2 совочка = 334 г) это же ого-го сколько.

Можно ли в порции вместо 334г мешать половину, или это уже не то?

Собираюсь принимать только до, и после тренировки...

Делай 1 порцию и потом дели на две части, одну до другую после тренировки.

[benqmobile]

Делай 1 порцию и потом дели на две части, одну до другую после тренировки.

Порцию делать так как и сказано (2 совочка = 334 г)?

[OHIXA]

Порцию делать так как и сказано (2 совочка = 334 г)?

Ну да, а выпивай за два раза.

[Outlawif]

Ну да, а выпивай за два раза.

Энта 1200-1300ккал, на 60кг своего веса... Зачем? Половина дневного рациона тупо гейнером?

 

Я бы взял половину (1 совок) и делил бы на 2 раза, до и после тренировки. Я собственно так и делал, хотя массивнее на 40-50кг. Просто я добавлял туда еще 3 порции протеина и заедал парой бананов. Тебе столько углей нафиг не надо, желудок только испортишь таким кол-вом бурды...

[OHIXA]

Энта 1200-1300ккал, на 60кг своего веса... Зачем? Половина дневного рациона тупо гейнером?

 

Я бы взял половину (1 совок) и делил бы на 2 раза, до и после тренировки. Я собственно так и делал, хотя массивнее на 40-50кг. Просто я добавлял туда еще 3 порции протеина и заедал парой бананов. Тебе столько углей нафиг не надо, желудок только испортишь таким кол-вом бурды...

У меня послетренировочный "самопальный" гейнер имеет 800 ккал, поэтому и сказал порцию на пополам. Согласен с тобой, ему на 60 кило, порции будет дофига.

Змінено 12 квітня 2011 користувачем OHIXA

[benqmobile]

Спасибо всем.

Купил гейнер, действительно тошноту как рукой снимает, точнее её просто нет, такое облегчение за такой период времени...

Кстати кто знает что за гейнер "Fitmax carbo" почему он такой дешевый, не херня ли?