Ассиметрия трапеций

[Spurlos]

При незначительной асимметрии трапециевидной мышцы (левая чуть больше правой) для их "выравнивания" нагрузка должна быть одинаковой на обе стороны, либо же на правую делать упор посерьезнее?

 

После объективного ответа тему можно закрыть. Спасибо.

 

Переименовал тему. Читаем правила форума, п. 4.2. Outlaw

[Outlawif]

При незначительной асимметрии трапециевидной мышцы (левая чуть больше правой) для их "выравнивания" нагрузка должна быть одинаковой на обе стороны, либо же на правую делать упор посерьезнее?

Никогда не удастся выровнять ассиметрию большей нагрузкой на отстающую часть. И вообще, ассиметрию от природы выровнять вообще никогда не удастся, просто с ростом результата она будет все меньше заметной. 2 см разныцы на бицепсах в 38см может быть заметна, на руках по 50+ уже и не видно... Полностью симметричных людей не бывает в природе, это аномалия.

После объективного ответа тему можно закрыть. Спасибо.

А кто определит объективность ответа? :bw:

[Spurlos]

Никогда не удастся выровнять ассиметрию большей нагрузкой на отстающую часть. И вообще, ассиметрию от природы выровнять вообще никогда не удастся, просто с ростом результата она будет все меньше заметной. 2 см разныцы на бицепсах в 38см может быть заметна, на руках по 50+ уже и не видно... Полностью симметричных людей не бывает в природе, это аномалия. А кто определит объективность ответа? :bw:

 

Суть в том, что причиной асимметрии является моя любовь, в студенчестве, к рюкзакам с одной шлейкой (через одно плечо) и она не настолько незначительна, чтоб не бросалась в глаза. По этому и спрашиваю - нагрузки на мышцы давать одинаковые и правая "догонит" левую, либо же правую нагружать сильнее?

[OHIXA]

Суть в том, что причиной асимметрии является моя любовь, в студенчестве, к рюкзакам с одной шлейкой (через одно плечо) и она не настолько незначительна, чтоб не бросалась в глаза. По этому и спрашиваю - нагрузки на мышцы давать одинаковые и правая "догонит" левую, либо же правую нагружать сильнее?

Может у тебя искривление или неправильная осанка, а не асимметрия трапециевидной?

[Outlawif]

Суть в том, что причиной асимметрии является моя любовь, в студенчестве, к рюкзакам с одной шлейкой (через одно плечо) и она не настолько незначительна, чтоб не бросалась в глаза.

Это ты так только думаешь. На самом деле причиной ассиметрии обычно является банальная генетика. Выраженную ассиметрию можно заработать только в очень экстремальных обстоятельствах, например если рука была в гипсе года два...

 

Любая приобретенная ассиметрия уйдет сама, дополнительно нагружать ничего не надо. Лучше всего ассиметрию исправляет штанга, когда обе части работают параллельно и одинаково.

[sal]

не верится че-то. фото покажи.

[Spurlos]

Это ты так только думаешь. На самом деле причиной ассиметрии обычно является банальная генетика. Выраженную ассиметрию можно заработать только в очень экстремальных обстоятельствах, например если рука была в гипсе года два...

 

Любая приобретенная ассиметрия уйдет сама, дополнительно нагружать ничего не надо. Лучше всего ассиметрию исправляет штанга, когда обе части работают параллельно и одинаково.

 

 

Спасибо. Пост можно закрыть, если у кого-то нет категорических возражений этому ответу.