питание для связок

[Арис]

Компот сварил, в нем желатин растворил, и употребил, когда охладил. Желе называется, можно сахар по вкусу добавить.

[OHIXA]

Кстати, главное не переборщить. 10г было нормально, съел 20г и потом живот болел пол дня...

Утром натощак съедаю столовую ложку, без горки, около 8 г. Если полную ложку, около 13-15 г, то действительно как-то нехорошо себя чувствовал, аппетита часа 3 нету, с учетом того, что выпивал после желе только протеин.

Змінено 1 липня 2011 користувачем OHIXA

[vlad_leo]

Утром натощак съедаю столовую ложку, без горки, около 8 г. Если полную ложку, около 13-15 г, то действительно как-то нехорошо себя чувствовал, аппетита часа 3 нету, с учетом того, что выпивал после желе только протеин.

сьедаешь в сухом виде? или разводишь водой?

[OHIXA]

сьедаешь в сухом виде? или разводишь водой?

сухой запиваю водой

[Valery]

А кто о конечном эффекте от желатина может что сказать (помог/не помог...) ? Или еще "не наступил срок" ?

Змінено 1 липня 2011 користувачем Val

[Outlawif]

А кто о конечном эффекте от желатина может что сказать (помог/не помог...) ? Или еще "не наступил срок" ?

Что ел, что радио слушал. То, что хрустело, хрустеть не перестало. От станазолола начинало хрустеть и то, что не хрустело до этого, невзирая на желатин. Больные связки прошли после должного внимания: отдыха, восстановления и пр., желатин им был до фени. Мой вердикт таков: в топку... Разве что под гормон роста, как строительный материал. Мне не помог никак.

[Valery]

Интуитивно и предполагал такой результат, - то бишь нифига... Мерси за подтверждение.

Змінено 1 липня 2011 користувачем Val