Жим 100кг на разы

[Cybertattoo]

19 раз

 

свой вес 87.

ну типа неплохо как на выносливость) вот по массе бы результаты глянуть)

[SHOTA]

Со мной парень тренируется в зале. Он решил тоже свои силы попробовать на турнире по жиму. На раз поднял 190 кг и вес штанги 150кг поднял 8 раз . сам он весит около 100 кг

[Hvaran]

ну типа неплохо как на выносливость) вот по массе бы результаты глянуть)

а я на массу не топлю, да и последние полгода проблемно режим держал, бегал...и 2 раза в зал ходил в неделю...но силовые немного продвинулись =)

увидишь я подал заявку на конкурс, подготовку к которому успешно провалил)

[qweqwe]

100 х 3 , вес 70 кг

[SHOTA]

100 х 3 , вес 70 кг

нормальный результат. Сейчас в пауэрлифтинге немного подняли веса. и надо расчитывать для получения разряда например КМС при весе 70кг надо толкнуть без майки 140кг

[vlad_leo]

нормальный результат. Сейчас в пауэрлифтинге немного подняли веса. и надо расчитывать для получения разряда например КМС при весе 70кг надо толкнуть без майки 140кг

а сколько надо толкнуть при весе 85??

[yobilovus]

Сейчас в пауэрлифтинге немного подняли веса.

интересно почему???

 

новые методики тренига что позволяют брать больше вес?? или я наивный?

[55Pavilion]

химия

[SHOTA]

а сколько надо толкнуть при весе 85??

примерно 170

[vlad_leo]

примерно 170

ох и долго мне до кмса )))))))))))))))))))))

я вот только до 110 на раз дошел(((