Cybertattoo Опубликовано 2 июня, 2011 Опубликовано 2 июня, 2011 19 раз свой вес 87. ну типа неплохо как на выносливость) вот по массе бы результаты глянуть)
SHOTA Опубликовано 3 июня, 2011 Опубликовано 3 июня, 2011 Со мной парень тренируется в зале. Он решил тоже свои силы попробовать на турнире по жиму. На раз поднял 190 кг и вес штанги 150кг поднял 8 раз . сам он весит около 100 кг
Hvaran Опубликовано 3 июня, 2011 Опубликовано 3 июня, 2011 ну типа неплохо как на выносливость) вот по массе бы результаты глянуть) а я на массу не топлю, да и последние полгода проблемно режим держал, бегал...и 2 раза в зал ходил в неделю...но силовые немного продвинулись =) увидишь я подал заявку на конкурс, подготовку к которому успешно провалил)
SHOTA Опубликовано 10 июня, 2011 Опубликовано 10 июня, 2011 100 х 3 , вес 70 кг нормальный результат. Сейчас в пауэрлифтинге немного подняли веса. и надо расчитывать для получения разряда например КМС при весе 70кг надо толкнуть без майки 140кг
vlad_leo Опубликовано 10 июня, 2011 Опубликовано 10 июня, 2011 нормальный результат. Сейчас в пауэрлифтинге немного подняли веса. и надо расчитывать для получения разряда например КМС при весе 70кг надо толкнуть без майки 140кг а сколько надо толкнуть при весе 85??
yobilovus Опубликовано 10 июня, 2011 Опубликовано 10 июня, 2011 Сейчас в пауэрлифтинге немного подняли веса. интересно почему??? новые методики тренига что позволяют брать больше вес?? или я наивный?
SHOTA Опубликовано 10 июня, 2011 Опубликовано 10 июня, 2011 а сколько надо толкнуть при весе 85?? примерно 170
vlad_leo Опубликовано 10 июня, 2011 Опубликовано 10 июня, 2011 примерно 170 ох и долго мне до кмса ))))))))))))))))))))) я вот только до 110 на раз дошел(((
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти