Жим 100кг на разы

[musition]

У меня разминочный 100*15, а потом Рабочие 120*12... Вес 79 кг

[mace_od]

110 х 6,вес 79-80.

хочу на раз попробывать как-то,но не знаю,сколько зарядить...

[Cybertattoo]

110 х 6,вес 79-80.

хочу на раз попробывать как-то,но не знаю,сколько зарядить...

чистая психология, я жал-жал рабочий 90-95, пока не решил повесить 110, то-же количество повторений))

[mace_od]

чистая психология, я жал-жал рабочий 90-95, пока не решил повесить 110, то-же количество повторений))

я каждый неделю на жиме добавлял по 2.5 со стороны(5кг).И спокойно шло 6-10 повторов.Сейчас стал на 5 чётко делать,6 уже в отказ,напарник дотягивает.Поэтому и появилось желание на раз сделать

[81eg]

Жимовики где ВЫ?

[OHIXA]

Жимовики где ВЫ?

Сюда уже никто не ходит... выросли :)

Пора создавать тему "Жим 150 кг на разы" )))

[dark]

Попробывал 100/22

Свой 102,5

Жму с небольшим мостом, сотку на разы не тренирую /другие цели/.

[55Pavilion]

На сколько раз 100 хз, жал 110 на 10, это судя по своим наблюдениям 100х14. При весе около 90.

[StrongMen]

На пике силы на 3-5 раза жал, сейчас не пробовал.

Змінено 21 липня 2011 користувачем StrongMen

[Bilders]

:ap: 90кг -22раза за 30сікунд. Мій вес в даний момент 91