Жим 100кг на разы

[dnp]

Можно и тут.

Жим 150х0,9.

что,придавило?)))спасли?))

[81eg]

Лень дожимать стало.

[Cell]

Ни разу еще :( но я к этому стремлюсь... (вес 70, стаж пол года)

[55Pavilion]

150х0,9=135)))

[dnp]

жал 150 на 11 при весе 95, ща не жму,жалею себя)

[Cell]

[MaJ0r]

Целл это что за федерация у тебя? )

[MaJ0r]

жал 150 на 11 при весе 95, ща не жму,жалею себя)

ого, а чего себя жалеть? )

[Cell]

Селл это что за федерация у тебя? )

Таблицы разряды, нормативы жим лежа по версии RDFPF

Нормативы жим лежа Российский Федерации Пауэрлифтинга.

http://steroidman.ru/uprazhneniya-dlya-mys...zhim-lezha.html

Изменено 20 декабря, 2011 пользователем Cell

[Cell]

Нормативы AWPC Украины по жиму лежа (без экипировки) - мужчины

http://coolbody.org.ua/normativi-po-pauerl...-bez-ekipirovki

 

Или вот тыц

Изменено 20 декабря, 2011 пользователем Cell