Жим 100кг на разы

[MaJ0r]

в первом видео согласен...в последнем где 150, более чем достойно..

Так последний самый красавец, естественно и мост хороший и жим красивый, а за результат уже написал )

[AT0N]

В начале прошлого лета выжал 100х2 - чем неописуемо себя порадовал. Сейчас, возможно, выжал бы 3 раза :bananagz3: , но в пятницу делал проходку по жиму и пока не хочу себя еще раз насиловать.

[Legioner]

буквально неделю назад впервые поднял сотню на раз пару подходов, хотя еще месяцем ранее не мог осилить и 95 кг

[MaJ0r]

Сделал сегодня 12 раз, мог бы и больше, но как-то лег хреново, спину свело в середине упражнения )

[Redixin]

Сделал сегодня 12 раз, мог бы и больше, но как-то лег хреново, спину свело в середине упражнения )

молодец! ты только это , если на силу работаешь , не увлекайся таким. надо будет самому в конце цикла после проходки попробовать )

[Ark]

5 раз :gh:

[Redixin]

5 раз :gh:

маловато будет! маловато!! :bananagz3: :du:

[Ark]

маловато будет! маловато!! :bananagz3: :du:

так я это.. начинающий)) на силу никогда не работал

[Redixin]

да мы тут все начинающие вроде как. и это на разы , это же не на силу ))

[sal]

да мы тут все начинающие вроде как. и это на разы , это же не на силу ))

чего ж не на силу? "на разы" "на разам" рознь ) если 5-10 повторений выходит сделать, то вполне на силу.