Жим 100кг на разы

[Redixin]

чего ж не на силу? "на разы" "на разам" рознь ) если 5-10 повторений выходит сделать, то вполне на силу.

на силу - это подразумевается на максимально поднятый вес = максимальная сила.

не хочу с тобой спорить , - это бесполезно. :bananagz3: :bg:

[81eg]

Конечно бесполезно писать "мало" каждому отписавшемуся о своих достижениях в жиме сотки.

[Schwarzenegger]

Пока выжал 100 кг всего 3 раза, решил раз в неделю пробовать 100 кг на разы по субботам, завтра как раз буду пробовать.

Изменено 6 января, 2012 пользователем Schwarzenegger

[Schwarzenegger]

Пока выжал 100 кг всего 3 раза, решил раз в неделю пробовать 100 кг на разы по субботам, завтра как раз буду пробовать.

 

 

Ну вот и попробовал, выжал 100 кг - 6 раз, чистенько без моста.

[MaJ0r]

Ну вот и попробовал, выжал 100 кг - 6 раз, чистенько без моста.

Уже который человек пишет, что жмет чисто - без моста. Странно, я думал чисто - это по лифтерской технике с мостом. А без моста, локти в сторону - это скорее по колхозному.

[81eg]

А без моста, локти в сторону - это скорее по колхозному.

Это по ББ.

[apache]

Это по ББ.

Я лично принципиальной разницы не вижу. С мостом это что читинг чтоли)))) Я посути могу один и тодже вес как с мостом жать так и без.

[81eg]

Если ты ее не видишь то это не значит что ее нет.

[Ark]

Мост нужен для того что бы широчайшие включить

ваш кэп)

[81eg]

Мост нужен для того что бы широчайшие включить

ваш кэп)

Не только.

Сокращение амплитуды, + ноги подключаются.