Жим 100кг на разы

[55Pavilion]

Вопрос спорный, я бы сказал, что по билдерским меркам с мостом это не чисто, а по лифтерским чисто. Хотя сейчас сам жму с мостом, чтобы увеличить вес, а потом жать без моста.

В бб на выходе главное "тело" и то как его строили не имеет значения. Когда в ПЛ главное результат в виде выжатого в кг и не маловажным является техника. Как то не корректно сравнивать по какому "жалось". имхо.

[55Pavilion]

видел подобный жим, и так и не понял нах зачем оно надо?

можь кто мне разжует)

Тут максимальный вес который можно пожать "лежа". Т.е. это как толчок к последующему прогрессу, подготовка костного аппарата, психологический фактор. Это все из серии "статические удержания", "дожимы" и т.д. Подробно (вроде) у Муравьева в одной из книг можно почитать.

[55Pavilion]

Вот а при правильно выполнении грудь растет тоже отлично, не хуже чем без него имхо...

У некоторых ПЛ грудные развиты лучше чем у некоторых ББ. Я сам жму с грудным мостом тк лучше чувствую грудь, а при "билдерском" жиме, грудь не включается на всю, зато хорошо п/д грузится.

[alex211284]

В бб на выходе главное "тело" и то как его строили не имеет значения. Когда в ПЛ главное результат в виде выжатого в кг и не маловажным является техника. Как то не корректно сравнивать по какому "жалось". имхо.

Я к мосту отношусь нормально, но знаю несколько человек, которые никакой мост не признают и считают его читерством и никогда с ним не жали, ребята не маленькие, жим за 150. Также можно посмотреть на армейский жим, если его делать так, как тяжелоатлеты делают свой толчок, тоесть поднимать штангу от плечей не дельтами, а всем телом, то это тоже будет не чисто для билдера, но чисто для тяжелоатлета, согласен?

[81eg]

Хз как Вы жмете что груди лучше работает с мостом, может на мост становитесь а локти не прижимаете и спину не подключаете...

[55Pavilion]

Я к мосту отношусь нормально, но знаю несколько человек, которые никакой мост не признают и считают его читерством и никогда с ним не жали, ребята не маленькие, жим за 150. Также можно посмотреть на армейский жим, если его делать так, как тяжелоатлеты делают свой толчок, тоесть поднимать штангу от плечей не дельтами, а всем телом, то это тоже будет не чисто для билдера, но чисто для тяжелоатлета, согласен?

Я так понял это билдеры?! Так если они соревнуются в весах на шт, то это уже пл, правильно? А в пл есть правила "стосовно" техники и если ты технику соблюдаешь (ноги, жопа) то хоть с мостом, хоть без главное результат. А эти гонки "ты жмешь с мостом, фу" пережитки прошлого, когда люди вроде и качались и гонялись кто сильнее и придумывали всякие отмазки. имхо.

[81eg]

Так если они соревнуются в весах на шт, то это уже пл, правильно?

Нет)

[alex211284]

Я так понял это билдеры?! Так если они соревнуются в весах на шт, то это уже пл, правильно?

Да, билдеры, но за весами особо не гоняются, рабочий у одного 130, мастер спорта по дзюдо, спросил сколько на раз пожмешь, он: "ну кил 150 наверное". Второй вообще интересный персонаж, дядя за 50. придет повесит 130*8, потом 140*5, потом 150 на пару раз. А потом говорит: щось сердечко стучить, хватить мине. И домой пойдет)))

[55Pavilion]

Нет)

А какой еще вид спорта подразумевает "жим лежа", т.е. кол-во кг прожатого?) Я знаю только ПЛ, только жим от ПЛ и "русский жим". Тут есть правила которым следует следовать (тавтология :) ). А билдерская гонка в жиме не имеет никаких првил, разве только оговоренных непосредственно с участниками, но это так ...

[Cell]

Ну всетаки если говорить о накачке груди то тогда жим лежа в принципе хуже жима гантелей...

Обожаю жать гантели, грудные очень хорошо прокачиваются!