Жим 100кг на разы

[YellowBrickRoad]

Я месяца два назад сотку 24 раза выжал, но в конце тренировки, после 4 упражнений. Кровь закачать. Но сегодня на меня на 8-м повторе придавило))) Вот что значит два месяца не ходить в зал и отжираться на праздники))))

помоему ето бред.. у меня даже после 4 месяцев без жима ииза травми плеча так сильно неупали результаты на первой тренировке после востановления....

[peregar]

помоему ето бред.. у меня даже после 4 месяцев без жима ииза травми плеча так сильно неупали результаты на первой тренировке после востановления....

Это было в четвертом упражнении на грудь. Руки дрожали и ходуном ходили. Мне было дальше стремно жать. В так состоянии я не чувствую когда отказ наступит, так можно соткой и по зубам получить. Плюс у меня проблемы с брахиорадиалисом на правой руке. Пока тренируюсь терпимо, если он "застоится" то все торба, рука в локте хреново разгибается, с болью и кисть не проворачивается.

[халк]

С тобой бесполезно тягаться ))Я вот 170х6 пожал в понедельник. Ни о чем конешно. Но ничего, я еще вырасту ))

а на раз какой результат ?

[Дим]

а на раз какой результат ?

у кого спросил?

[халк]

у кого спросил?

у 0utlaw !

[Дим]

у 0utlaw !

Его вроде давно нет

[Ant11]

то только вроде )

Змінено 18 січня 2014 користувачем AntifriZ

[shkiper09]

Ровно год назад жал сотку на 1 раз, вчера пожал на 10 и это пол года, а может и чуть больше я незанимался. Так что думаю не плохо.

[xx07xx]

Ровно год назад жал сотку на 1 раз, вчера пожал на 10 и это пол года, а может и чуть больше я незанимался. Так что думаю не плохо.

 

датышо) В общем..через пол года пожмешь на 20 а к Новому Году на 25. Если я все верно подсчитал) :Koshechka_08:

[Cell]

3 раза