Жим 100кг на разы

[Cell]

нет, не вбрасывал, как то ты предвзято ко мне относишься -(

Ну тогда спасибо. Даже этот результат мне дался очень тяжело. Как ни как, но полтора своих веса, в жиме, мне покорились )

[AT0N]

Кстати жим на наклонной скамье, почему-то, практически как и на горизонтальной... хз, почему так.

 

Наверно потому, что ты жмешь руками и плечами, а не грудью. Я пока мышцы не чувствовал тоже жал руками и плечами, а грудь почти не работала.

[Cell]

Наверно потому, что ты жмешь руками и плечами, а не грудью. Я пока мышцы не чувствовал тоже жал руками и плечами, а грудь почти не работала.

Хз. судороги именно грудные хватали, после жимов. Походу нужно видео сделать...

[t04k2]

Наверно потому, что ты жмешь руками и плечами, а не грудью. Я пока мышцы не чувствовал тоже жал руками и плечами, а грудь почти не работала.

если бы все так просто было, разные виды жимов, хватов....

[Alexey_]

Хз. судороги именно грудные хватали, после жимов. Походу нужно видео сделать...

Селл, сколько сейчас результат на раз?

[Cell]

Селл, сколько сейчас результат на раз?

110 попхну. Но это смотря каким грифом. Я треню жим всегда толстым грифом, с ним будет меньше килограмм на 5, а вот когда стандартным тонким, тогда легче намного.

[shkiper09]

Я кстати тоже жму грифом больше 30мм, вроде 32мм.

А вообще кто скажет 100 на 10 или 105 на 6, сколько приблизительно на раз толжен пожать?

Змінено 31 січня 2014 користувачем shkiper

[xx07xx]

120-125

[Alexey_]

110 попхну. Но это смотря каким грифом. Я треню жим всегда толстым грифом, с ним будет меньше килограмм на 5, а вот когда стандартным тонким, тогда легче намного.

вот тонкости то. Без техники,видимо, где в нужно мост делать, включать опу ноги спину и тд, +правильный гриф результата не будет? просто видел где-то видео, так там параолимпиец, без ног, пожал 300 кг без маек, без мостов и прочей хрени.

[shkiper09]

Что-то я очень сильно сомневаюсь что там 300кг было.