Жим 100кг на разы

[Alexey_]

Что-то я очень сильно сомневаюсь что там 300кг было.

не могу найти видос тот. У чела реально нету ног, он толи кореец, толи вьтнамец. Из тех. короче.

[Karakut]

Параолимпийский Чемпион по жиму лежа Сиаманд Рахман жмет лежа новый мировой рекорд 320кг!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=5i9zcKViKFY

 

сколько на раз жмешь можно прикинуть так . 100 на 10 добавляешь 5кг дели коли4ество на 2. 105 на 5

Змінено 31 січня 2014 користувачем Karakut

[Cell]

вот тонкости то. Без техники,видимо, где в нужно мост делать, включать опу ноги спину и тд, +правильный гриф результата не будет? просто видел где-то видео, так там параолимпиец, без ног, пожал 300 кг без маек, без мостов и прочей хрени.

Жму с техникой, мостом, паузой, с ногами, спиной, дыханием, прижатыми пятками к полу, жопой и головой к лавке, и остальной херней, которая не противоречит правилам IPF в безэкипе. Что-то не так делаю?

Кстати, если вникнуть, то тонкостей намного больше)

Змінено 31 січня 2014 користувачем Cell

[Cell]

Alexey_, вижу в профиле рост 175. А вес какой, стаж? Да и фотки не помешают. А то не понятно с кем общаешься...

[infinito]

Параолимпийский Чемпион по жиму лежа Сиаманд Рахман жмет лежа новый мировой рекорд 320кг!!!!

 

Потрясающее видео.Пробрало до глубины души.

[Alexey_]

Alexey_, вижу в профиле рост 175. А вес какой, стаж? Да и фотки не помешают. А то не понятно с кем общаешься...

Запилю на днях обязательно. Пилить особо нечего. вес 83 рост 175. жим пока на знаю.

[халк]

Я кстати тоже жму грифом больше 30мм, вроде 32мм.

А вообще кто скажет 100 на 10 или 105 на 6, сколько приблизительно на раз толжен пожать?

я когда 110 на 10-11 раз жал то на раз 150 жал!

[Alexey_]

Жму с техникой, мостом, паузой, с ногами, спиной, дыханием, прижатыми пятками к полу, жопой и головой к лавке, и остальной херней, которая не противоречит правилам IPF в безэкипе. Что-то не так делаю?

Кстати, если вникнуть, то тонкостей намного больше)

что скажешь, материал подан правильно? Просто когда-то в зале был (зал, какой там зал, подвальная качалка, помню, лет 18 было, так кил 80жал точно. При этом никакой техники. упал на спину, опустил, поднял) Просто интересно, какая разница будет в результате, если один и тот-же человек пожмет "технично", с мостом, с ногами и тд, и просто, как тот иранец на видео.

[shkiper09]

я когда 110 на 10-11 раз жал то на раз 150 жал!

Сейчас думаю, что 125-130 кг возьму. В конце зимы может попробую на раз пожать.

[81eg]

Ребята предавайтесь рассуждениям в чате, здесь по теме пишем.