Слет форума

[Евгений]

Каэш приглашал :) Нихто не хочет... Я готов даже пару человек дислоцировать у себя дома, по предварительной договоренности.

 

С мясом туго было. Пришлось перебиться килограммом суши :)

а по факту 900 грамм риса и 100 грамм рыбы))))набираем-все верно.белки второстепенны(а то и 3-степенны).главное углеводы! :du: :smoke: :JC_doubleup:

[Outlawif]

Ну да ) А про белки как раз сейчас время подумать - сижу точу творог с рыбой )

[Mabila]

Молодцы!

Интересно узнать о самой тренировке.

[Outlawif]

Саша как найдет время выложит фоты, там и тренировку обсудим. Тяжелее всех отпахал Перегар ) Я с поезда в шесть утра особо не налегал, всего по чуть-чуть сделал. Руки, дельты, спину, даже грудь в тренажере пожал...

[Заноза.]

А кто крайний возле Админа?

Пс одрыщал Перегарушка...)))))

Покормили хоть)?

Та да, совсем маханькай стал.

Хваран, так вот ты какой симпатишный :JC_doubleup: ты по что же себя так коверкаешь то, рученки то тебе мало поотбивать?( я имею ввиду фото с конкурса)

Ребят, молодцы, просто умницы :JC_doubleup: Радуюсь за вас.

[peregar]

Тяжелее всех отпахал Перегар )

Чивоэта. У меня сейчас через день фулбади (все кроме ног). Так вот эта тренеровка была внеплановая, вчера была тяжелая, а сегодня дурака валял. Просто не могу сидеть в зале, не привык)) Поэтому и просил пошли уже отсюда, а то пока вы сидели меня подмывало еще что нибуть поделать.

[Skodnik]

Одесситы, имха стыдно отставать)

Давайте соберемся и погромим Нодве его клЮб)

Ну а потом или Олио, или Ит квартал- совсем рядом

 

Я фотки поделаю, отчетик напишем.

[Abonent3571]

Одесситы, имха стыдно отставать)

Давайте соберемся и погромим Нодве его клЮб)

Ну а потом или Олио, или Ит квартал- совсем рядом

 

Я фотки поделаю, отчетик напишем.

 

Давайте. :ay: Надо клЮб однозначечно обновить. И все, что в округе тоже пообновлять.

[Admin]

Тему пока прикрою. Не в то русло пошла. Про футболки общаемся тут. Фото вчерашней встречи! :ab:

[Евгений]

я договорюсь в своем клубе.по воскресеньям можно встречаться.рядом кафе(шашлык и суши).только лишь бы люди были.харьковчан тут много,но все как Барабас - только писать могут,а показаться ни ни