Тренировки для женщин

[Outlawif]

У нее нет талии не из-за косых, а из-за узких бедер...

 

ЗЫ Стрелочка, а ты программист? Подпись увидел ))

[-Стрелочка-]

У нее нет талии не из-за косых, а из-за узких бедер...

У Надинн, вроде, тоже бёдра узкие, но талия есть. Что это, как не генетика? )

 

Вот, у кого вообще никогда не наблюдала талии, так это у девушек, занимающихся боксом. Когда-то тренировалась с ними в одном зале. Они каждую тренировку косые качали. Усиленно.

ЗЫ Стрелочка, а ты программист? Подпись увидел ))

С 13 до 21 безусловно программист. В остальное время суток - женщина :))))

[t04k2]

простите меня за флуд, но что то уж как то сильно пирсинг у нее в пупке не гармонично смотрится, где голодныйКотег с экспертным мнением)))

[Outlawif]

У Надинн, вроде, тоже бёдра узкие, но талия есть. Что это, как не генетика? )

Если ты посмотришь на Надинн четко в фас, и она при этом будет так же стоять, то разница будет невелика. Просто Надин умеет позировать ) Нужно вполоборота стать и изогнуться как кошечка - вот тебе и талия. А здесь девушка явно не позирует для конкурса бикини... Но все же были бы бедра пошире - была бы талия поярче.

 

У боксеров слабый низ (бедра) при общей сухости. Снова минус к талии ))

 

А так, преимуществ генетики конечно нельзя недооценивать... Всяко бывает.

[Евгений]

ребят вы бы шли в тему для техники упражнений.

засрали тему.

99.9% травм на позвоночнике между приседом vs выпады - победу одержит приседы.это практика.теория ваше классная и познания в геометрии и физики -шикарны.но мне лично теория нафиг не нужна в данной ситуации.шагание с гантелями -всегда охрененно делала жопу.и это факт.

[DiscA]

Админ сказал, что нужно аргументов... не знаю зачем.

Более не буду.

 

99.9% травм на позвоночнике между приседом vs выпады - победу одержит приседы.это практика.

Веса в упрах были одинаковые? или цифра с потолка? (выпады с бодибаром сравнивались с 300-кг штангой в приседе?)

 

шагание с гантелями -всегда охрененно делала жопу.и это факт.

"You can proove it?" ©

Приседы/жимы ногами/отведения/гиперы, тяги не "делают"?

 

"Практике нормальная теория никогда не противоречит, а лишь объясняет" © ....своё.

Изменено 19 мая, 2013 пользователем DiscA

[Евгений]

Админ сказал, что нужно аргументов... не знаю зачем.

Веса в упрах были одинаковые? или цифра с потолка? (выпады с бодибаром сравнивались с 300-кг штангой в приседе?)

"You can proove it?" ©

Приседы/жимы ногами/отведения/гиперы, тяги не "делают"?

 

"Практике нормальная теория никогда не противоречит, а лишь объясняет" © ....своё.

yes i can!

приседание.вышагивание с гантелями и мертвая тяга -это те столбы на которых классную задницу сделать!!

гиперэкстензия,отведения и жимы ног -отдыхают и нервно курят в сторонке.

даже любимые махи ногой в верх стоя раком,которые девушки пипец как чувствуют- курят и ждут очереди.

все остальное только полировка

Изменено 19 мая, 2013 пользователем Евгений

[DiscA]

yes i can!

приседание.вышагивание с гантелями и мертвая тяга -это те столбы на которых классную задницу сделать!!

 

 

Приседы/жимы ногами/отведения/гиперы, тяги не "делают"?

Т.е. 2 из 3-х верно?

Ну хоть что-то угадал!

 

Выпрыгивания из посадки попробуйте как-нибудь ... для сравнения. Вместе с жимами.

На "верхнюю попу" как девушки говорят.

Это тоже ... практика, правда сильно теоретически подкованная.

Изменено 19 мая, 2013 пользователем DiscA

[Евгений]

Т.е. 2 из 3-х верно?

Ну хоть что-то угадал!

 

Выпрыгивания из посадки попробуйте как-нибудь ... для сравнения. Вместе с жимами.

На "верхнюю попу" как девушки говорят.

Это тоже ... практика, правда сильно теоретически подкованная.

давно практикую.но мясную попку ты этим прыжками не сделаешь.

женская попа-это моя визитна карточка так сказать.я на ней собаку сьел

[Laf]

женская попа-это моя визитна карточка так сказать.я на ней собаку сьел

Жень, если так, то мог бы ты написать тот набор упр. и их очередность, как видишь это ты. Спасибо. Интересует имеено очередность и может еще какие-то секреты)