Тренировки для женщин

[81eg]

Не выложу)))Нема)))

Вот вам главное доказательство подтягивания и естетического улучшения внешнего вида женской груди физ упражнениями.

Змінено 29 лютого 2012 користувачем 81eg

[Bund]

Банд ну причем тут ускладнення кровопостачання??

И куда ускладнення в кожу или железу и что его ускладнюе в 20-30лет на пример?

 

Увеличилась с возрастом или во время беремености железа, кожа растянулась.

Потом женцина похудела, грудь и обвисла НЕ СТАНЕТ ОНА ПЕРСИКОМ ОПЯТЬ ВСЕ ПИСЕЦ)

А ОБВИСШУЮ ГРУДЬ ФИЗ УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЦЫ ГРУДИ хоть верх хоть низ ПРЕВРАТЯТ В УШИ СПАНИЕЛЯ))

конечно если размер груди до 2го то не все так печально но все таки тоже просто уменьшится на пол размера.

Стосовно персика. У мене під боком приклад. Під час вагітності і годування груди збільшилися. Потім схудла. За час посту на 8 кг. Плюс тренувалася після закінчення годування. І груди нормальні стали. Такі як до вагітності. Третій, не висить. Все так як треба. І жінка задоволена.

[81eg]

Третій, не висить.

:JC_doubleup: Искренне рад за тебя!)

Кстати ради науки продолжай грузить ей грудные.

Мож зря спортсменки силикон ставят?)

Змінено 29 лютого 2012 користувачем 81eg

[Bund]

Сильно обвисають груди у тих, хто взагалі не займається фізичною діяльністю. І висне як перший, так і п'ятий номери. А якщо жінка тренується, то і виглядає все ОК. Головне сильно не сушитися. У моєї дружини багато клієнток. І вона часто бачить наслідки ліні вживу.

 

:JC_doubleup: Искренне рад за тебя!)

Кстати ради науки продолжай грузить ей грудные.

Мож зря спортсменки силикон ставят?)

Сильно не вантажимо. Лише верх грудей. Плюс дельти. Без навантажень. Основний упор на ноги. Квадри, біцепс стегна, литка.

 

Силікон помітив ставлять ті, в кого розмір малуватий з самого початку і ті, кому доводиться сильно сушитися. Плюс у американок бздиг стосовно силікону. Мода, так би мовити. Нормальні дівки собі його ставлять.

Змінено 29 лютого 2012 користувачем Bund

[Hvaran]

И как бы размер зависит кроме генов от гормонального фона в период формирования груди.

 

А тренировки и режим...без фанатизма, сушек и жимовых маек...будут только на пользу.

[81eg]

Сильно обвисають груди у тих, хто взагалі не займається фізичною діяльністю.

Мы не физ деятельности в целом а о прицельном тренинге грудных у женщин.

Ладно каждый все равно при своем останется).

Похоже кроме твоей жены примера проф.спортсменок с натуральной грудью мы не увидим...

[Bund]

Тільки що перечитав цитату Клестова про тренінг грудних. Там йшлося про вперту роботу над грудними. Як на мене, то це ключове слово в цій цитаті. Жінкам спеціалізація нафіг не потрібні.

 

 

З.І. Олег. Я мову вів не профспортсменок. А про звичайних пересічних.

[81eg]

Жінкам спеціалізація нафіг не потрібні.

Вперто=специализация?

[Bund]

В моєму розумінні, так.

[81eg]

З.І. Олег. Я мову вів не профспортсменок. А про звичайних пересічних.

Сильно обвисають груди у тих, хто взагалі не займається фізичною діяльністю.

Потому и попросил фото с грудями профспортсменок - т.к. из твоего поста следовало что у них должно быть все красиво и натурально.

 

ЗЫ

Клестов и Любер и пол Фита предельно ясно высказаличь о подходе к тренингу грудных женщинами.

Но Вам виднее.

Все заканчиваю...

 

В моєму розумінні, так.

А раз в неделю жать лежа 30-40кг на пример, это специализация или вперто? ;)

Змінено 29 лютого 2012 користувачем 81eg