Тренировки для женщин

[Svetlana]

Вспомнился анекдот?

-Что делаешь?

-Смотрю соревнования по тяжелой атлетике!

-Мужчины или женщины?

-Не знаю!

Физкультура - здоровье. В спорте здоровья мало и без химии никак!)

Спорный вопрос...

 

мы тебе здесь,еще и жениха найдем.

Можешь пока фото темы переглянуть,по пускать слюни :JC_doubleup: :JC_doubleup: :JC_doubleup: :bananagz3: :bananagz3: :bananagz3: :bananagz3:

Фото темы посмотрела...некоторые и правда очень хороши))) Хотя когда в реальности окружена спортивными телами, реагируешь спокойно)))

Насчет жениха, наврятли)

 

мы тебе здесь,еще и жениха найдем.

Можешь пока фото темы переглянуть,по пускать слюни :JC_doubleup: :JC_doubleup: :JC_doubleup: :bananagz3: :bananagz3: :bananagz3: :bananagz3:

Неплохая у тебя работа,пол дня в и-нете))

Работа должна приносить удовольствие) И моральное и метериальное)))

[RUSEA]

Это извращенная билдерская трехдневка.

почему извращённая? стандартная.

[Cardopusher]

Фото темы посмотрела...некоторые и правда очень хороши))) Хотя когда в реальности окружена спортивными телами, реагируешь спокойно)))

Насчет жениха, наврятли)

Работа должна приносить удовольствие) И моральное и метериальное)))

что по лучше выглядит пресс как стиральная доска или пресс бабок зеленых в кармане??

[Svetlana]

что по лучше выглядит пресс как стиральная доска или пресс бабок зеленых в кармане??

Стремиться совмещать, вот это хорошо)))

 

почему извращённая? стандартная.

А если стандартная почему столько возмущений???

[Hvaran]

Стремиться совмещать, вот это хорошо)))

А если стандартная почему столько возмущений???

мужская стандартная

[NoDVa777]

Спорный вопрос...

Это не вопрос, а ответ.

В котором ничего спорного нет.

Спорт - рекорды, достижения, травмы. Это то, что приносит деньги.

Всё остальное - физическая культура, если цель оздоровление и т.д.!)))

[NoDVa777]

почему извращённая? стандартная.

1. Что может быть стандартного в тренировке трицепса в день ног?

2. Тот, кто писал эту прогу далек от женского тренинга.

3. Какова вообще целесообразность у женщины прорабатывать трицепс, если упор на мультисуставные упражнения в этом сплите?

4. Я уже молчу, что набор массы у женщины невозможен без применения сам знаешь чего.

[NoDVa777]

Для женщины это бредятина.

Фулбади с акцентом на низ или тяни-толкай с тем же акцентом. имхо.

Тяни - толкай

ДеньА Квадрицепс+...

ДеньБ Бицепс бедра+...

Вот это надо брать за основу при построении комплекса для женщин.

[Замша]

Страхующие на жиме лежа девушек инструктора - такое зрелище не многие выдержат).

Похоже, ты был в нашем зале и видел мою тренировку :-)

интересная у вас тут позиция, посижу поподглядываю))

[NoDVa777]

Похоже, ты был в нашем зале и видел мою тренировку :-)

интересная у вас тут позиция, посижу поподглядываю))

вырази свою позицию на этот счет)