Тренировки для женщин

[Арис]

Когда новое видео увидим приседа с широкой постановкой ног? Без эксперементов.

Супруге респект!

[Cell]

Когда новое видео увидим приседа с широкой постановкой ног? Без эксперементов.

Супруге респект!

Сегодня. Но, наверное не с широкой, а более классической постановкой ног...

Для нее это сейчас более важно.

С широкой постановкой у нее плее.

[Cell]

Сегодня.

 

60кг

 

70кг

Изменено 16 марта, 2013 пользователем Cell

[Laf]

Сел, а она целенаправленно работает на увеличение веса? Или на форму?

Просто она с ним не очень-то справляется...Падает и вперед сильно уходит.

Я бы делала с меньшим весом, медленнее садилась бы, и меньше задерживалась стоя. Но для этого надо меньший вес. И так было бы эффективнее.

[Cell]

Целенаправленно работает на увеличение веса

Техника нужна такая, что бы подход был засчитан на соревнованиях по ПЛ.

Хотелось бы услышать советы в этом направлении...

 

пс. не могу приучить её смотреть вверх.

Изменено 16 марта, 2013 пользователем Cell

[Cell]

псс. по поводу форума... она против что бы я о ней здесь что то писал, и этого не знает.

[yobilovus]

псс. по поводу форума... она против что бы я о ней здесь что то писал, и этого не знает.

[Cell]

вообщето я серьезно)

Изменено 16 марта, 2013 пользователем Cell

[Арис]

Целенаправленно работает на увеличение веса

Техника нужна такая, что бы подход был засчитан на соревнованиях по ПЛ.

Хотелось бы услышать советы в этом направлении...

 

пс. не могу приучить её смотреть вверх.

Не приучишь, так как локти торчат назад и хват широкий. До отрыва штанги локти пусть вперед выставляет. После отрыва штанги исправить это нельзя.

 

Солидарен с коментами Лаф. Колени даже при 60 кг сводит - явный признак завышеного веса.

 

Зачисляем в отряд женского ББ бойцом невидимого фронта.

[Cell]

Спасибо Арис.

Так точно - работать в заданном направлении.