Турник и тренажерный зал

[Alexei]

Здраствуйте. Вот возник такой вопрос, совместимы ли различные упражнения на турнике типо как у турникменов и тренажерный зал, или же после тренажерки нужно время чтобы мышцы отдохнули и турник не даст им отдохнуть?

[Егорычъ]

турник не даст им отдохнуть

[81eg]

Турник это основа и не вздумай от него отказываться. Но про востановление не забывай.

Змінено 15 травня 2011 користувачем 81eg

[sal]

Здраствуйте. Вот возник такой вопрос, совместимы ли различные упражнения на турнике типо как у турникменов и тренажерный зал, или же после тренажерки нужно время чтобы мышцы отдохнули и турник не даст им отдохнуть?

смотря как заниматься, полагаю. если интенсивные нагрузки, то турник как часть одного из тренировочных дней. если цель - держать себя в тонусе, не перенапрягаясь, то можно хоть каждый день подтягиваться.

[Alexei]

т.е пн,ср,пт тренажерка и вт,чт,сб турник и пробежка не очень хорошая схема занятий?

[81eg]

не очень хорошая схема занятий?

насыщеная :ap: На такой не ростут...

Змінено 15 травня 2011 користувачем 81eg

[Cybertattoo]

нужно определится длля начала с целью, что ты хочешь получить в результате, ибо занимаясь и тем и другим не получишь вообще нифига)

[Alexei]

нужно определится длля начала с целью, что ты хочешь получить в результате, ибо занимаясь и тем и другим не получишь вообще нифига)

Массу)

[Егорычъ]

тогда не распыляй силы зря.работай только железом

[Cybertattoo]

Массу)

камрад правильно заметил, хочешь массу-тягай железо и забей на турникменов) я к турнику в принципе не подхожу, да и к брусьям тоже) и ниче, расту вроде)