Перейти к содержанию

Посоветуйте пожалуйста как набрать вес и мышечную массу.


Рекомендуемые сообщения

Опубликовано
Только ты забыл добавить, что творог - самый бесполезный источник белка в течении дня, а варенье это в первую очередь сахар - самый бесполезный углевод вообще, итого получаем самый бесполезный коктейль.

 

 

Я лишь ответил на его вопрос, будет ли дешевле переходить на промышленные коктейли.

Подробный ответ по питанию и тренировкам был уже приведен в ответах.

  • Ответов 20
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Егорычъ

    3

  • Osindi

    3

  • km123456

    2

  • sal

    2

Популярные дни

Топ авторов темы

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти
×
×
  • Создать...