sal Опубліковано: 13 серпня 2013 Опубліковано: 13 серпня 2013 решил в ближайший месяц-полтора всесторонне себя погрузить. и к 6 плавательным тренировкам в неделю добавил 2-3 беговых ) не бегал почти полтора года, в первый раз было непросто бежать. вчера была 4-я пробежка и уже пробежал вечером 7200 метров без остановок (не быстро, за 40 минут). с учетом того, что утром перед этим плавал, а днем работал. сердце и легкие справляются отлично, проблемное место пока - ноги. все, что ниже колена (голень, голеностоп) побаливает. чувствуется, что связки и суставы нужно укрепить. так бы 10 км уже пробегал бы. но ничего, это дело наживное.
Intcorp Опубліковано: 13 серпня 2013 Опубліковано: 13 серпня 2013 (змінено) Плаванье в плане общей выносливости - это сила, без него еще легкими плевался бы, да и столько вряд ли набегал бы) В простых пробежках главное про качественную обувь не забыть, ато проблем со связками, сухожилиями и суставами не оберешься. Змінено 13 серпня 2013 користувачем Intcorp
sal Опубліковано: 13 серпня 2013 Опубліковано: 13 серпня 2013 Плаванье в плане общей выносливости - это сила смотря как плавать. главное про качественную обувь не забыть это верно. но у меня 47.5 размер ноги и далеко не все фирмы официально возят такое к нам, чтоб примерять в магазе. пока в терпимых адиках бегаю, но хочу что-то покруче и более подходящее для типа стопы.
wake Опубліковано: 13 серпня 2013 Опубліковано: 13 серпня 2013 это верно. но у меня 47.5 размер ноги и далеко не все фирмы официально возят такое к нам, чтоб примерять в магазе. пока в терпимых адиках бегаю, но хочу что-то покруче и более подходящее для типа стопы. Я думал я один такой.
sal Опубліковано: 13 серпня 2013 Опубліковано: 13 серпня 2013 Я думал я один такой. если у тебя рост при этом 170 разве что. а при 195-200, думаю, у большинства такая нога.
sal Опубліковано: 16 серпня 2013 Опубліковано: 16 серпня 2013 (змінено) вчера 4000 м за 19:05 пробежал, на 2 минуты лучше, чем на первой пробежке. плохо размялся и слишком быстро начал, поэтому можно улучшать значительно. Змінено 16 серпня 2013 користувачем eugene
sal Опубліковано: 21 серпня 2013 Опубліковано: 21 серпня 2013 а чего тема в разделе "новичкам"? крутые типы не бегают? а по сабжу: наконец разжился парой беговых кроссовок своего размера щас пойду тестировать, хотя уже с ног валюсь.
wake Опубліковано: 21 серпня 2013 Опубліковано: 21 серпня 2013 (змінено) Где купил? или ебей/амазон? Змінено 21 серпня 2013 користувачем wake
sal Опубліковано: 21 серпня 2013 Опубліковано: 21 серпня 2013 зачем Ибэй - Соукони официально в Украине продаются. и сейчас там скидки до 50% на всю обувь.
wake Опубліковано: 21 серпня 2013 Опубліковано: 21 серпня 2013 Не знаю как Соукони, но у адидаса/найки почти всегда нет таких размеров, я вот себе только Reebok нашел. Еще New Balance бывают размеры.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз