Бег

[Stormdog]

Главное пульсомер что б был, а так хоть мопед хоть лисапет.

У меня в качалке пульсомер на орбитреке и дорожках бред какой-то показывает. Сначала вроде нормально, а потом начинает скакать. Может от того, что руки потеют? :bn:

[denissim]

еще есть гребной тренажер. он компактнее и велотренажера. и орбитрека. нагрузка почти на все мышцы тела

[Shabanov]

если бегать ОСНОВНОЕ это пульсомер и бег по пульсу , остальное детали как где и в чом )

[Debossher]

еще есть гребной тренажер. он компактнее и велотренажера. и орбитрека. нагрузка почти на все мышцы тела

Действительно господа) назрел вопрос, весной буду сушиться подойдет ли для этого гребной тренажер.?

[OlegRO]

если будут соблюдаться условия аэробной нагрузки в целевой зоне пульса и диета

[Debossher]

если будут соблюдаться условия аэробной нагрузки в целевой зоне пульса и диета

WTF? "если будут соблюдаться условия аэробной нагрузки в целевой зоне пульса" обьясните про пульс? зеленому новичку)

[OlegRO]

с формулой разберётесь?

[Debossher]

с формулой разберётесь?

уже) спасибо)

[кузьма]

Лисапед для простаты зло, тут к бабке не ходи. Сидишь на нем самой ей родимой. Велосипедисты кстати в меньшей степени рискуют, они не сидят, а больше касаются седухи и то не всегда. А здоровый массивный качок умостившийся промежностью на эту жердочку... Брр. Не, если велик, то только горизонтальный. Там где полножопное кресло. А орбитрек всяко лучше. Единственная трабла с орбитреком - на сушке квадры может судорогами хватать так сильно, что хер походишь...

у меня простатит .знакомый уролог посоветовал пить тыквенное масло.столовую ложку на тощак.советую.70гр бут.350гр.заправлял в салат -так полюция во сне ужос.бег улучшает кровообрашение в области таза.щас бегаю для похудения.за 15 дней -5кг

[Каммерер]

Бег сам по себе не поможет похудеть. Орбитреков и т.п. так много на Сландо, потому что скучно и неинтересно дома заниматься.