Бег

[Osindi]

2-2.5 часа у меня и получается.

в 5:45 завтрак, в 7 начинается тренировка (разминка - тоже бег 10 минут). В 8-8:15 бег.

Ем среднюю порцию, хватает энергии на тренировку и нет тяжести в желудке во время бега.

[55Pavilion]

Начал бегать, мля как тяжело, думаю може ну его этот бег.

[Laf]

Держись, это поначалу, с каждым разом все больше и больше будешь осиливать. А я по такой духоте не могу бегать отложила до осени.

[Osindi]

А с другой стороны - лето же, как раз время чуть жирок согнать (если есть).

[55Pavilion]

Держись, это поначалу, с каждым разом все больше и больше будешь осиливать. А я по такой духоте не могу бегать отложила до осени.

Мошкара в рот/нос лезет, пот бежит, а я бегу, грудь сводит, а я бегу, ноги гудят, а я бегу, на часы глядь, а только 3 минуты бега. :connie_running: :connie_running: :connie_running:

[Laf]

Я с марта где то бегала по июнь. Я жару плохо переношу очень. Хреново становится. Я летом еле осиливаю трехразовые тренировки, а про бег точно даже не думаю. Осенью возобновлю по разу в неделю.

 

Мошкара в рот/нос лезет, пот бежит, а я бегу, грудь сводит, а я бегу, ноги гудят, а я бегу, на часы глядь, а только 3 минуты бега. :connie_running: :connie_running: :connie_running:

Ты че, по лесу бегаешь? Откуда мошкара?

[55Pavilion]

По стадиону, а мошкара выходит тогда когда и я)

[Terror]

Начал бегать, мля как тяжело, думаю може ну его этот бег.

эффект от бега намного лучше, когда есть цель и стимул: например за пивом или за девками! :ap:

[55Pavilion]

эффект от бега намного лучше, когда есть цель и стимул: например за пивом или за девками! :ap:

Или от собаки)))

[vlad_leo]

Мошкара в рот/нос лезет, пот бежит, а я бегу, грудь сводит, а я бегу, ноги гудят, а я бегу, на часы глядь, а только 3 минуты бега. :connie_running: :connie_running: :connie_running:

 

 

улыбнуло))))

я вот думаю бег велотренажером заменить... благо есть такое чудо техники дома у родителей... правда хз на сколько меня хватит)))