MGF

[mitsu]

3 раза в месяц или очепятка все-таки и 3 раза в неделю?

скорее всего 3 раза в неделю. тренировка - инжект.

 

прочитал интересную статейку в которой помимо прочего выдвигается интересная гипотиза о том, что неплохо ставить мгф перед проработкой конкретной мышичной группы. якобы таким образом к моменту полного "убийства мышцы" мгф "настимулирует" выработку дофига клеток-сателитов (cells could be available directly after you are done with your workout) что приводит к сильной гиппертрофии и т.п.

[TOSHIBA]

в месяц

 

кстати мышцы сегодня слегка побаливают, в сравнении с тренировками без мгф - болели куда сильнее

[Elait]

скорее всего 3 раза в неделю. тренировка - инжект.

 

прочитал интересную статейку в которой помимо прочего выдвигается интересная гипотиза о том, что неплохо ставить мгф перед проработкой конкретной мышичной группы. якобы таким образом к моменту полного "убийства мышцы" мгф "настимулирует" выработку дофига клеток-сателитов (cells could be available directly after you are done with your workout) что приводит к сильной гиппертрофии и т.п.

 

Ты имеешь ввиду ПЕГ ?

 

сегодня минут 40 тренировался, поставил в каждую дельту по 250 пега и ещё 20 минут работы. завтра отпишу о боли)

 

обычно болят не сильно дельты даже после самой адской работы)

[mitsu]

Ты имеешь ввиду ПЕГ ?

 

сегодня минут 40 тренировался, поставил в каждую дельту по 250 пега и ещё 20 минут работы. завтра отпишу о боли)

 

обычно болят не сильно дельты даже после самой адской работы)

да пег. правда там еще в связку включили igf.

в каждую дельту, это в переднюю, заднюю, боковую левой и правой руки :bm: ?

а до этого mgf юзал?

[Голодный котег]

потом махи в стороны гантелями стоя по 42 кг на 10+ 24 на 10

ппц халк :bm:

[Егорычъ]

потом махи в стороны гантелями стоя по 42 кг на 10

по технике спасокукоцкого?)))))

[Elait]

да пег. правда там еще в связку включили igf.

в каждую дельту, это в переднюю, заднюю, боковую левой и правой руки :bm: ?

а до этого mgf юзал?

 

 

Нет. до этого не юзал ничего :gh:

 

Только в среднюю) думаю с тем кровенаполнением что было если и есть смысл ставить во все то не большой, да и как то дырявить не хочется лишний раз, Не глютеус максимус же =)

 

 

Болит сегодня значительно больше чем обычно дельта)))

Змінено 13 червня 2012 користувачем Серёжка

[TOSHIBA]

Нет. до этого не юзал ничего :gh:

 

Только в среднюю) думаю с тем кровенаполнением что было если и есть смысл ставить во все то не большой, да и как то дырявить не хочется лишний раз, Не глютеус максимус же =)

Болит сегодня значительно больше чем обычно дельта)))

 

 

а смысл?

это же пег

[Elait]

а смысл?

это же пег

 

Ну, смысл я выше описывал. Есть мнения что обычный mfr вообще не работает...ввиду ооочень малого периода распада. ставя пег внутримышечно думаю концентрация там будет выше хотя бы несколько минут . учитывая ещё состояние кровенаполнения после тренировки...Вообщем советовался с многими людьми, пришли к такой схеме) сейчас буду на практике проверять.

 

3 раза в неделю

1-250 в каждую дельту после трени

2.через 2 дня 250 в подкожно-жировую, за 1.5 часа до трени.

3.ещё через 2 дня 250 в подкожно жировую)

[mitsu]

Ну, смысл я выше описывал. Есть мнения что обычный mfr вообще не работает...ввиду ооочень малого периода распада. ставя пег внутримышечно думаю концентрация там будет выше хотя бы несколько минут . учитывая ещё состояние кровенаполнения после тренировки...Вообщем советовался с многими людьми, пришли к такой схеме) сейчас буду на практике проверять.

 

3 раза в неделю

1-250 в каждую дельту после трени

2.через 2 дня 250 в подкожно-жировую, за 1.5 часа до трени.

3.ещё через 2 дня 250 в подкожно жировую)

давай-давай. тока ты почаще отписывайся о эффектах, состоянии, качестве тренировок, (еще бы антропометрию до и после - был бы вообще шикарный тест). ну а с меня плюсы :az:

к стати на сколько планируешь курс?