Лицо и подбородок

[sal]

не знал, куда тему запихнуть, решил тут )

 

как бы редко и мало по качковским меркам я ни питался иногда, все равно при тяжелом тренинге калорий довольно много в день уплетается. и что характерно - в первую очередь (помимо поддержки мышц) это отражается на лице. кто меня в последний год-два впервые увидел, ничему не удивится, но остальные (и я в частности) согласятся, что я пачку прилично отъел ( вот как-то умеренный жир на животе при наличии какой-то мышечной массы не так беспокоит, а вот округлившаяся рожа и не очень подтянутый подбородок совсем не радуют ( ну, может, по чьим-то меркам там все ок, но я люблю, когда фейс худой.

 

что-то с этим вообще можно поделать? я бы в целом похудел килограммов на 5-10, но пока хочется над силовыми поработать, а урезанное питание не позволит нормально это делать. короче, можно ли быть в меру упитанным и не иметь тройных подбородков и хомячьих щек? )

[peregar]

Пилатес, обвертывание с антицелюлитным кремом)) ну там маски разные))

[sal]

обвертывание с антицелюлитным кремом

целлюлит на хавале - это круто, конечно )

[normalkent]

Я вот тоже ненавижу когда ряха здоровая.После недавнего похудения, пачка стала меньше, но вот за месяц снова наел, причём мышцы вроде и не растут нифига зато морда как на дрожжях.

Змінено 19 травня 2011 користувачем normalkent

[Егорычъ]

жрать меньше надо))))

[peregar]

жрать меньше надо))))

Это не наш метод(с)

[Егорычъ]

тогда пи..дячить больше в зале))))

[Lutik]

а когда калории потребяешь больше чем тратишь, при твоём телосложении всё на лице, как по мне, вид у тебя классный, вот сутулишься, исправляй тренингом спины и задними дельтами

[paraschyk1]

Где-то читал что бы небыло подбородка второго нужно раз в день три раза написать в воздухе подбородком весь алфавит.

[Lutik]

ну сойдёт отёк с мышц, и дальше ещё хуже