Травмы

[Outlawif]

Судороги (спазмы) беспокоят? Но вообще тут гадать можно на кофейной гуще. Тут либо тебе повезло, как утопленнику, либо какой-то сложный медицинский вопрос, который пальцем в небо не решить.

 

Пока что стоит подумать о более качественной разминке/заминке и хорошем спортивном массаже.

[Bridge]

Судорог небыло. Единственное что загнал в рефы эстрадиол, потерял вес с 115 до 113 силовые просели немного. Но перед приседом все восстановилось и вес вернулся. Просто первый раз такое, обычно связки тянул. А тут именно мышца что грудь что квадра. Грудь как входит в плечо, квадра в центре сбоку.

[Jus]

Блин, получил какую-то "дурацкую травму" - дочка со спинки дивана прыгнула на логову/шею, когда я чуть наклонился вперед и не ожидал этого прыжка. Вроде там всего-то кил 12-13, а что-то хрустнуло в шее, в глазах потемнело и аж слезы самопроизвольно брызнули и шея сразу не ворочалась. Замотал шерстяным шарфом, часик полежал, вроде норм. Потом хожу и чувствую как-то хреновато. Померял давление - 150/90... обычно как у космонавта 120/70 +-

Выпил андипала тапку...

Хз, этот "дёрг" шеи мог такое спровоцировать? Или просто совпало, а причина где-то в другом?

Щас какое-то состояние "нестояния"

[Orvex]

Все что угодно.Я бы сразу к врачу на осмотр..

[Outlawif]

Конечно мог. Ущемление в шейном отделе, запросто.

 

Необачний ты. Я всегда готов к наскоку с любой сторны, а то и двух)) На голову, на ребра и прочие уязвимые места))

[Power_andrey]

Надо делать МРТ шейного отдела позвоночника, тогда станет ясно что хрустнуло.

[Jus]

Необачний ты. Я всегда готов к наскоку с любой сторны, а то и двух

да вот что-то расслабился на секунду ))

 

МРТ шейного отдела позвоночника, тогда станет ясно что хрустнуло

подозреваю, что "хрустнуло" все же мое воображение, оно слишком живое )) щас вроде уже тьфу-тьфу-тьфу, все ворочается и даже вроде не болит ничего, только зря панику развел))

[OlegRO]

Спортивный врач, реабилитолог из Киева Станислав Марочко. Вторая часть большого интервью о профилактике травм и восстановлении в спорте. В выпуске доступным языком рассказано о таких важных темах, как: механика образования триггеров и способы их устранения, самые опасные упражнения в тренажёрном зале, самые распространённые травмы спортсменов силовых видов спорта, что происходит, когда заваливаются колени внутрь при приседаниях, разминка плечевых суставов перед приседаниями, как работает МФР и почему это крайне важно, как снимать воспаление, плюсы/минусы дипроспана, как правильно посещать сауну.

 

Спортивный врач, реабилитолог из Киева Станислав Марочко рассказывает о критической важности восстановления в силовых видах спорта.

[Lubonchic]

Как Станислав на Тоню похож! С удовольствием посмотрела, спасибо!

[Orvex]

+

Отложил на вечер к просмотру.