Делаю пресс - болит поясница

Автор pasha4ur
23 июня, 2011 в Новичкам

Рекомендуемые сообщения

Ну если на выносливость пресса качаешь-то тогда на количество

Если на рельефность-тогда до 15 раз но с нагрузкой,что бы етих 15 раз ели делались)

Если качать пресс хоть 200 хоть 400 раз-рельефности это не даст,только выносливость

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!