rage Опубліковано: 23 вересня 2011 Опубліковано: 23 вересня 2011 Ну если на выносливость пресса качаешь-то тогда на количество Если на рельефность-тогда до 15 раз но с нагрузкой,что бы етих 15 раз ели делались) Если качать пресс хоть 200 хоть 400 раз-рельефности это не даст,только выносливость
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз