Какое спортивное питание выбрать?

[Axwell]

А я бы слветовал не чисто БЦА, а какие-нибудь во-время- или после- тренировочные смеси с углеводами, аминокислотами и креатином. Будет лучше восстанавливать после аэробно-силовой тренировки.

 

Например: Gaspari Size-On Max performance, Dymatize Xpand Post, Universal Torrent, MuslceTech Halo.

Креатин вроде бы не советуют при занятиях БИ ибо накопляет воду ?! И вот ещё что, на панкратионе у меня нету возможности пить во время тренировок, только или до или после.

Змінено 28 липня 2011 користувачем Axwell

[megamuscle]

Креатин вроде бы не советуют при занятиях БИ ибо накопляет воду ?! И вот ещё что, на панкратионе у меня нету возможности пить во время тренировок, только или до или после.

 

Пей после. ответил в личку

[Axwell]

Заказал у Зимика Xtend от Scivation ибо спорпит с креатином мне не подходит. Как думаете, есть ли смысл ещё до заказать к этому комплексу Таурин ванситон или и без него Екстенда будет достаточно ?

[SRZ]

Заказал у Зимика Xtend от Scivation ибо спорпит с креатином мне не подходит. Как думаете, есть ли смысл ещё до заказать к этому комплексу Таурин ванситон или и без него Екстенда будет достаточно ?

хватит с головой

[rampage]

кто нибудь слышал про QNT (Бельгия)? или может кто юзал