Обсуждение межполовых отношений, брака, секса, фоточки.

[templar]

реально эребор, еще и из губ пельмени сделала

[my_fair_lady]

То профдеформация))))

 

Зато бюст натюрэль!)

[Faust]

можно вечно смотреть на фоду и на....

Показать

только смотреть надо не сбоку, а сзади ))

[MaJ0r]

можно вечно смотреть на фоду и на....

Показать

техника хромает )

[andreyyy]

техника хромает )

 

Что не так?

[MaJ0r]

Что не так?

Ноги прямые, штангу далеко держит от ног. Для позирования и съемки красиво, а если бы взяла приличный для себя вес, сразу бы и ноги согнула, и таз больше назад отвела и штангу бы держала ближе к ногам

[andreyyy]

Ноги прямые, штангу далеко держит от ног. Для позирования и съемки красиво, а если бы взяла приличный для себя вес, сразу бы и ноги согнула, и таз больше назад отвела и штангу бы держала ближе к ногам

 

Эмм... Это упражнение - мертвая тяга на прямых ногах. Прокачка ягодиц и бицепсов бедра.

Жопу назад можно дальше отводить, бОльший вес будет уравновешивать.

Но с таким весом она может потерять равновесие, если сильно уведет назад жопу при прямых ногах. Тупо сместится центр тяжести сильно.

 

Я сейчас делаю тягу на прямых ногах, стоя на 2 блинах. (из ямы).

Ну это у Головинского так название фигурирует. Я же даже на пол с прямыми не поставлю. Растяжки не хватает, приходится сгибать колени или не до конца опускать штангу.

 

Но т.к. упражнение "из ямы", то понятно, что не до конца опускать - не вариант, что задумано именно тянуть из самого низа.

Так что сгибаю колени. И прогиба такого в пояснице у меня в такой положении нет, т.к. это тоже гибкость нужна.

 

Нормально делает.

К ногам ближе, видимо, можно и с таким весом. Нужно пробовать. Я бы с ней позанимался. Техникой.

[OlegRO]

[Ork Yason]

весь дом в волосах!!!!

 

продать - купить машину!

[andreyyy]

За скальп, наверное, еще больше дадут