Какой протеин выбрать?

[irina-vasyanovich]

irina-vasyanovich, что значит мало кто знает, тут наверно его пол форума жрало, пока цены были адекватными?

 

я вас повністю підтримую в цьому! Так ціни виросли, але ж ви розумієте, що сировина вся виробляється за кордоном і закупається по новому курсу. Це все логічно.

Тут вже не вина підприємця.

 

[OlegRO]

сировину треба було купувати до подорощення - вина підприємця.))

[VUBlack]

ну сировину всі купують, але ціни то різні.

 

"А казачок то засланный" (с)

[irina-vasyanovich]

 

ну сировину всі купують, але ціни то різні.

 

Я не козачок, я вчителька))

І так, у кожного свій фаворит)

Гарного Вам дня!)

[inimak]

ну сировину всі купують, але ціни то різні.

 

Я не козачок, я вчителька))

І так, у кожного свій фаворит)

Гарного Вам дня!)

 

Поучайте лучше ваших паучат. (С) :bt:

[EvgenG]

Добрый вечер.

Присоветуйте протеин в районе 300-400 за кило, а то от выбора глаза разбегаются. Предлагают сапуто, но местная фасовка както настораживает. Ни дат, нихера нет. Желательно что бы он был еще и вкусный

[OlegRO]

сейчас у многих на форуме в продаже вкусный UNS Econo в эту цену

[птицелов]

Добрый вечер.

Присоветуйте протеин в районе 300-400 за кило, а то от выбора глаза разбегаются. Предлагают сапуто, но местная фасовка както настораживает. Ни дат, нихера нет. Желательно что бы он был еще и вкусный

я б лучше америку уценку выбрал.

[Starrпер]

Всем привет! Недавно мне стукнуло 40 лет, как раз тот возраст, когда стоит задуматься о своем здоровье - решил я! Так как в 40+ активно организм начинает стареть,процессы замедляются, мышцы сгорают, живот наоборот, короче печаль. Решил заняться собой, здоровое питание, тренажерный зал. По молодости занимался в тренажерке лет 8, не стабильно правда ( молодость - пьянки гулянки))), но местами регулярно и серьезно, читал литературу, слушал подсказки умных людей, кое-что еще помню.

Сейчас потихоньку сбрасываю лишний вес и пробую подкачать мышцы, понимаю, что ограничив себя в калориях белка для роста не хватает. Выход - добавить в рацион Протеин.

Прошу совета опытных людей - какой выбрать и в каких количествах, а то сейчас сколько всего, кругом голова. Раньше было проще - был ванситон протеин и энергетик, бери че хочешь))).

Пока такой вариант себе придумал:

- мой вес 86-87кг, с пищей в день белка набираю около 100г., тренируюсь три раза в неделю (пока с небольшими весами и интенсивностью). Хочу принимать козеин на ночь каждый день, плюс сывороточный в день тренеровок, сразу после трени.

 

Что посоветуете? Заранее всем Спасибо!

[OlegRO]

потихоньку сбрасываю лишний вес и пробую подкачать мышцы,

понимаю, что ограничив себя в калориях белка для роста не хватает.

Выход - добавить в рацион Протеин.

это не выход, тебя запутали

на дефиците питания рост мускулатуры у натурала остановится до момента, когда питание превзойдет расход

мой вес 86-87кг, с пищей в день белка набираю около 100г.,

так и держи, всё делаешь правильно

деньги вместо протеина потрать на что-то иное, он тебе сейчас никак не пригодится, кроме унитаза