Фитнесс-клуб "Витамин-Центр"

[Mabila]

сайт - https://vitamincentr.pl.ua

 

В нашем Клубе тренажерный зал разделен на кардио зону и зал, в котором расположены силовые тренажеры и свободные веса.

 

Оборудование в кардио зале – беговые дорожки, различные типы велотренажеров, всевозможные виды эллиптических тренажеров (имитируют движение по эллиптической траектории, которая полностью исключает ударные нагрузки на суставы), а также тренажеры, имитирующие греблю – представлено таким известным брендом как LIFE FITNESS. Полноценная аэробная нагрузка на кардио тренажерах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, общей мышечной выносливости.

Практически все кардио тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по ЧСС нагрузке).

 

В зоне силовых тренажеров расположены:

 

линия тренажеров Nautilus, которые отличаются от обычных тренажеров и блочных устройств тем, что объединяют в себе преимущества обычных силовых тренажеров и свободного веса;

силовые тренажеры Nautilus для тренировки абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений);

зона свободных весов (штанги и гантели).

Подробное знакомство с оборудованием тренажерного зала и получение первичной программы тренировок, а также сопутствующих рекомендаций Вы получите на первичном инструктаже.

 

 

Для безопасной тренировки в зале свободных весов требуется помощь страхующего, которую может обеспечить дежурный инструктор или персональный инструктор во время индивидуального занятия.