Подкорректируйте плис программу питания

[Arsen23]

Ключевое здесь - последнее слово :skull:

Ну оно было сказано с юмором, но если серьезно то ем их так уже не первый год!

p/s/ - Если бы меня ними кто-то спонсировал, то ел бы и по 30шт в день!

[gumapumba]

Peregar

Понимаю) но у меня аппетит ужасный,хотелось бы сразу приучать себя к правильному питанию.

 

Arsen23

Мне бы пока 5 осилить ))

Ок. заменю на супрадин

 

Pavilio

Ок.

 

Арис

У меня в семье все худые, не болен вроде))просто ем оочень мало…

 

Арис

vlad

А Вормил можно для профилактики пропить?или только если уверен что есть проблемы?

 

OHIXA

Супер!Ок.

 

0utlaw

Ок.

 

Magnum

Отличный мотиватор)

 

ОГРОМНОЕ Спасибо всем!)

Змінено 26 липня 2011 користувачем gumapumba

[peregar]

gumapumba в чем тебе повезло так это в том что через пару лет ты сможешь четко сказать - я за столько там лет тренировок наростил столько-то кг мышечной массы. А не так как у меня - до начала занятий было 130кг, а сейчас порядка 118. Сколько я наростил? А фиг его знает)))

[vlad_leo]

да вормил можно и для профилактики... раз принял по инструкции, через две недели еще раз....

[Magnum_357]

gumapumba в чем тебе повезло

 

...так это в том, что нашел этот форум. Можешь избежать многих ошибок, которые присущи многим новичкам.

[gumapumba]

peregar

надеюсь что смогу=)

 

vlad

Ок.

 

Magnum

это да)

 

Еще раз всем Спасибо!

[Арис]

По Вормилу, его можно типа жевать как пишут, но правильней рассасывать. Пропей.

[Outlawif]

По Вормилу, его можно типа жевать как пишут, но правильней рассасывать. Пропей.

На самом деле не думаю, что он поможет. Просто ярко выраженный наследственный эктоморф с плохим аппетитом, знаю таких. Подозрение на гельминты может быть если вдруг резкая потеря веса произошла в течении недавнего времени, к тому же плохой аппетит не сильно подходит как симптом.

 

Для начала нужно просто победить свой аппетит, нужно есть, не важно чего, важно сколько, чем больше, тем лучше, никакие БЖУ не надо считать, там все зачатки мышечной дистрофии, миастении и других нехороших вещей. Можно попытать счастья поесть различные усилители аппетита, вот в аптеках продается Триметабол - интересная вещь, на мне работала. Там немножко витаминок, коферментов и основной компонент - метопин. И есть, есть, есть, заставлять себя все время. В зал можно и не ходить, пока вес вверх не пойдет. Индекс массы тела сильно ниже нормы, даже для эктоморфа очень низкий. Это вообще медикаментозно лечат. Метаном например...

[Арис]

Может и не в прямом смысле, но морально будет легче что исключил один элемент.

[vlad_leo]

ну и метионин тоже можна попить... его ж дистрофикам прописывали для лучшего усвоения белка...