Для суставов и связок

[OlegRO]

Вроде как не усваивается нифига

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076145

 

натощак 20г с витамином С

курсами

[Tomcrafd_]

кто-то пьет коллаген развесной или желатин на крайняк? его работа вообще как-то чувствуется?)) мб там у кого-то старые травмы связок\сухожилий поутихли после его приема в пару-тройку месяцев.. думаю до кучи с глюкозамином взять и пару месяцев пропить после подготовки, а то нахватался незначительных травм, но сомневаюсь в его эффективности

 

тот же белок ток с высоким содержанием глицина и пролина вроде.. хз поможет ли он. интересуют отзывы

 

буквально месяц назад начал пить обычный украинский желатин утром натощак, примерно 7 грамм + капсулу "акулий хрящ" от GCN. До этого очень сильно болело запястье после травмы. Примерно после 20 дней боль абсолютно ушла и я перестал пить желатин, оставил только хрящ и опять появился дискомфорт, конечно в разы меньше чем было, но всё же. Вот такой мой опыт, прямо с пылу жару.

[птицелов]

буквально месяц назад начал пить обычный украинский желатин утром натощак, примерно 7 грамм + капсулу "акулий хрящ" от GCN. До этого очень сильно болело запястье после травмы. Примерно после 20 дней боль абсолютно ушла и я перестал пить желатин, оставил только хрящ и опять появился дискомфорт, конечно в разы меньше чем было, но всё же. Вот такой мой опыт, прямо с пылу жару.

его можно пить в удовольствие,например протеиновое желе делать и др вкусняшки....

[xx07xx]

что он чешет?

https://www.youtube.com/watch?v=ivHBtVYww4E

[Tomcrafd_]

что он чешет?

 

там первый же коммент:

" На кого вообще это видео рассчитано, снятое где то в кабаке ? "

[ochenpro]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076145

 

натощак 20г с витамином С

курсами

что тут в итоге? типо усваивается полностью даже на голодный желудок после 12 часов голодания?)

 

[OlegRO]

типо усваивается

немного не понял, перефразируй

 

[ochenpro]

немного не понял, перефразируй

ну какие выводы в том исследовании. а то я в английском не особо шарю, а через переводчик не понятно толком

 

 

пс. отдохнул пару недель без приседа. чисто допиваю пуритановский глюк\хндр\мсм. и сейчас уже как пару дней почти вообще колени не болят при приседаниях без разогрева ммммммм такой кайф

 

а то раньше постоянно через боль садился даж с собственным весом, пока не разомнусь хорошо, когда без отдыха постоянно приседы были. А под конец подготовки вот 3-4 недели назад вообще колени отваливались

[OlegRO]

какие выводы

всё очень хорошо усваивается, не верьте байкам

 

[ochenpro]

всё очень хорошо усваивается, не верьте байкам

а про витамин Ц ты от себя добавил? желатин лучше с этим витамином закидывать? он помогает этим аминокислотам усваиваться или что