методики наращивания массы

[Outlawif]

Извините что в этой темке. Чем своих занять? Или для чистоты эксперимента, пусть балдеют?

Та главное чтобы выходные пережили...

[81eg]

Кирилл может что-то добавишь у своим мыслям изложенным ранее?

[Арис]

Та главное чтобы выходные пережили...

Хорошая тема.

Мои в этом году тоже хорошо выступили в Киеве (ЦСКА). Комбату (0utlaw) огромное спасибо!

 

Тетрадку с прогой затерли до дыр, ушла в массы. Книгу Гончарова (Тренируйся) уже несколько раз копировал.

 

Присоединяюсь к вопросу 81eg.

[Outlawif]

Ну идейный посыл донесен, а на творческие изыски не было либо времени, либо вдохновения. С другой стороны, если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно? (с) Так как тред поднялся из глубин забвения, имеет смысл продолжать его развитие. Будем думать.

[AT0N]

Внимательный читатель спрашивает: "А где, сопсна, "митодике"?"

 

Хз.

У меня слабые ТТХ, эктоморф

 

Это ты-то эктоморф?! :ai:

Обхват запястья в студию! Я развенчаю твой фарс. ;)

[81eg]

17-17.3см

 

Плечей просто нет, ключицы очень узкие.

На физре стоял 2й с конца.

[AT0N]

У меня 16,3 запястье. При том же росте. Кто я тогда?

[Outlawif]

Внимательный читатель спрашивает: "А где, сопсна, "митодике"?"

Митодике у Кукоцких, я ж не чемпиен мира, чтобы митодике пейсать.

У меня 16,3 запястье. При том же росте. Кто я тогда?

Недоморф :)

[kilozaur]

Да, очень хотелось бы продолжения.

Сейчас, через неделю, встанет вопрос о новой программе на курсе... Теперь не знаю что выбрать - 4х дневный сплит с 5ти дневным посещением зала или 3х дневный сплит с тем же графиком посещения.

В первом случае больше времени уделяется каждой МГ, а во втором МГ чаще тренируется.

 

Вобщем жду новых заветов)))

[Adrenalin]

16,3см Недоморф :)

у мене 15.5см, я тоді хто? :dance3: .

 

Хочу тоже брати участь в експерименті.

Я буду самим дрищуватим пацієнтом. :dance:

Сьодні йду нарешті в зал, буду займатись по Гончарову.

Чекаю наставлень...