методики наращивания массы

[Ark]

Сьодні йду нарешті в зал, буду займатись по Гончарову.

Чекаю наставлень...

а может не надо?)

есть такой тип людей, "человек катастрофа", у них вечно как не срачка так болячка... ну ты понял)

[55Pavilion]

а может не надо?)

есть такой тип людей, "человек катастрофа", у них вечно как не срачка так болячка... ну ты понял)

Ту тому кто потер.

Я же без злого умысла написал и не переходил на личности. Написал то же, что и Арк, только в другой форме. Ну я не против, если шо)

[Outlawif]

у мене 15.5см, я тоді хто?

Полуморфлик :)

[81eg]

Сьодні йду нарешті в зал, буду займатись по Гончарову.

Чекаю наставлень...

Представляю твои вопросы, это пожалуйста в своей теме или в ОТ.

[AT0N]

у мене 15.5см, я тоді хто? :dance3: .

 

А зрост в тэбе тиже 175сунтемутрий?

 

Чекаю наставлень...

 

Я тут по Люберу занимаюсь - помераю, а он на Гончарова замахнулся.

Ну какие наставления - зови нотариуса, пиши завещание... :russian:

[Outlawif]

А што, по Гончарову тяжелее? А то я нивкурсе...

[Ant11]

)) НУ это соря как заниматься

[Valery]

А што, по Гончарову тяжелее? А то я нивкурсе...

Конечно тяжелее. Там считать нужно повторы, объемы, интенсивность... в общем, хрень всякая дополнительная, рука очень сильно устает ручку держать али на кнопки давить, да и мозги напрягает с устным счетом :Koshechka_08:

[Adrenalin]

А зрост в тэбе тиже 175сунтемутрий?

Я тут по Люберу занимаюсь - помераю, а он на Гончарова замахнулся.

Ну какие наставления - зови нотариуса, пиши завещание... :russian:

179 ріст. А шо Гончаров? трохи більше підходів і +1 треш в тиждень

 

Полуморфлик :)

:dance3: немного так

 

Конечно тяжелее. Там считать нужно повторы, объемы, интенсивность... в общем, хрень всякая дополнительная, рука очень сильно устает ручку держать али на кнопки давить, да и мозги напрягает с устным счетом :Koshechka_08:

Раз в місяць?

[81eg]

А шо Гончаров? трохи більше підходів і +1 треш в тиждень

 

Раз в місяць?

Из твоих постов ясно одно что ни Любера ни Гончарова ты не читал.

Не нервируй меня Муля(с)

Отписывайся в своей теме о своих тренировках, там это будет к месту.