Подсчет подходов

[xx07xx]

Та сама тренировка не проблема - в склерознике (КПК) все записано.

Но ,например, 4 подхода на жим. Сделал 3 и тут думаю 3 сделал или 2 всего?

Вот пытаюсь какую-то систему придумать что бы запоминать. Помню в детстве все время забывал: закрыл ли я дверь, когда шел гулять. Приходилось возвращаться и проверять. Решилось так - при закрытии дверей произносил про себя: "Я закрыл дверь". После этого всегда уже помнил. Вот думаю подобную систему и для подходов внедрить. Ну и подумалось, может у кого есть сходная проблема и метод решения )

 

 

то , что ты не забываешь отписываться в этой теме - это уже гуд! :bj:

[Osindi]

Плин, подозревал же что я один на форуме со склерозом ))

[StrongMen]

Помню в детстве все время забывал: закрыл ли я дверь, когда шел гулять. Приходилось возвращаться и проверять. Решилось так - при закрытии дверей произносил про себя: "Я закрыл дверь". После этого всегда уже помнил. Вот думаю подобную систему и для подходов внедрить. Ну и подумалось, может у кого есть сходная проблема и метод решения )

У меня тоже такая фишка была….казалось, что забыл закрыть дверь….или утюг выключить….возвращался домой, а там дверь закрыта и утюг выключен)

А с подходами попробуй такую же схему как с дверьми…после и при исполнении подхода повторяй:”я сделал 3 подхода”…..как-то так)

[Osindi]

Ага, буду пробовать внедрять вою старую систему и тут )

[xx07xx]

Ага, буду пробовать внедрять вою старую систему и тут )

 

только не забудь - после первого рабочего сета говоришь сам себе:

" я сделал первый рабочий сет" а не "я закончил тренировку" ))) :d_canon:

 

кстати говоря ..тебя и тетрадка может не спасти...я вот помню расписывал все вначале а потом ставил галочки после каждого повтора...а иногда забывал ставил я или нет)))) но сейчас тьфу-тьфу таких курьезов не наблюдаю)) планирую заранее и упражнения и суперсеты...)

[Osindi]

только не забудь - после первого рабочего сета говоришь сам себе:

" я сделал первый рабочий сет" а не "я закончил тренировку" ))) :d_canon:

 

кстати говоря ..тебя и тетрадка может не спасти...я вот помню расписывал все вначале а потом ставил галочки после каждого повтора...а иногда забывал ставил я или нет)))) но сейчас тьфу-тьфу таких курьезов не наблюдаю)) планирую заранее и упражнения и суперсеты...)

 

Аааа... Так значит ты тоже через такой период проходил. Значит это не склероз, а от неопытности и проходит )

[xx07xx]

Аааа... Так значит ты тоже через такой период проходил. Значит это не склероз, а от неопытности и проходит )

 

 

да - склероз это нормально)))

[Outlawif]

Можно зарубки делать напильником на штанге :)

[(o_O)]

тоже есть такая проблема, сбиваюсь со счета подходов.

выход вижу в том, чтобы брать с собой дневник с тренимя - сделал подход и записал.

[Jus]

Можно зарубки делать напильником на штанге :)

главное, чтоб не в глубину )) А то грифов не напасешься...

 

По теме - я, в принципе, если пару минут подумать, смогу всю прошлонедельную треню расписать: что, сколько и как. Так что тоже в решении не помогу