Программы для похудения, снижения веса.

[mamedd]

Махмед, сколько тебе лет, не заметила по твоим постам. Какое твое давление? И сколько ты времени занят активным образом жизни в сутки.

Отменив завтраки ты только усугубляешь свое положение.

Про скакалку не бери близко к сердцу, прыгать с массой за 100кг не лучшая идея для суставов. есть более гуманные способы.

 

1 - 34 еарз эго

2 - давление незнаю .. проблемы были только с пищеварительным трактом а с мотором никогда проблем не было.

3 - работа сидячиая в офисе.

4 - я не завтракаю со школы

5 - Спасибо за заботу по скакалке. Если честно то я и прыгать не умею.

[mamedd]

ПН 06 / 02 /2012 мой ВЕС 100 КГ. Если брать то за 1 неделю минус 3 кг. Очень хорошо. а если барть за 2 недели то 1,5 кг в неделю это не очень.

 

посмотрим 13/02/12 вскрытие покажет.

[nameless one]

Правильное решение - разогнать метаболизм, есть 5-6 раз в день, но по немногу. Казалось-бы, при таком питании будешь толстеть, но эффект абсолютно противоположный! Но это не значит что нужно есть всяку гадость, типа жирной пищи сладкого и мучного...

Не факт. Есть совсем другая точка зрения.тыц

Я не знаю кто прав на само деле, а очень хотел бы знать.

[81eg]

nameless one

Частое и понемногу питание испытано не одним человеком на практике...

 

А блог который ты привел в пример знаешь кого?

[nameless one]

nameless one

Частое и понемногу питание испытано не одним человеком на практике...

 

А блог который ты привел в пример знаешь кого?

Где-то я его видел. Непомню. Реально знакомый. Лажанулся? Я искал в яндексе "Leangains" на русском языке. Первое что нашел.

[81eg]

Это блог форумчанки бицепса) - https://biceps.com.ua/forum/profile.php?id=3834

 

Будь Абережен читая те умозаключения, а лучше вообще не делать этого)).

Змінено 8 лютого 2012 користувачем 81eg

[nameless one]

Это блог форумчанки бицепса) - https://biceps.com.ua/forum/profile.php?id=3834

 

Будь Абережен читая те умозаключения, а лучше вообще не делать этого)).

Папандос...

Ну я бы не стал переносить ироническое отношение к Югию на всех кто замарался в связи с ним. Ну кроме Мити. Может нормальная женщина, не исключено же? К тому же это не она придумала.

Змінено 8 лютого 2012 користувачем nameless one

[81eg]

В пользу частого приема пищи говорит тот елементарный факт что, при "мало"углеводной диете- обрезая постепенно угли увеличиваем долю белковой пищи.

Вот и получаем в день 6-8 приемов пищи, в основном белок клетчатка не большими порциями.

 

По логике того блога суточную норму белка в период диеты\а это 2,5-3грама на 1кг\ нужно влупить за 3 приема? о_О По 70-100грам белка за раз?))

Хер...

Принимать через каждые 2-3 часа 30-40грамм белка и буит счастье)

Змінено 8 лютого 2012 користувачем 81eg

[81eg]

Может нормальная женщина, не исключено же?

Я и не говорю обратного). Конечно нормальная.

 

Но в деле ББ и всего что его окружает, есть люди которые шарят не много больше.

Змінено 8 лютого 2012 користувачем 81eg

[nameless one]

В пользу частого приема пищи говорит тот елементарный факт что, при "мало"углеводной диете- обрезая постепенно угли увеличиваем долю белковой пищи.

Вот и получаем в день 6-8 приемов пищи, в основном белок клетчатка не большими порциями.

 

По логике того блога суточную норму белка в период диеты\а это 2,5-3грама на 1кг\ нужно влупить за 3 приема? о_О По 70-100грам белка за раз?))

Хер...

Принимать через каждые 2-3 часа 30-40грамм белка и буит счастье)

Хороший вопрос. Не знаю.

Это логика не "этого блога". Источник здесь. leangains