Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Данна тема задумана для той категории новичков, которые не утруждают себя поиском по форуму, а предпочитают задавать вопросы в лоб. Приведу примеры таких вопросов:

 

- Порекомендуйте программу.

- Как мне тренироваться?

- Мне Х лет, ХХ вес, ХХХ рост, какая программа мне подойдет, чтобы ХХХХХ.

- Я хочу кушать протеин, какой лучше купить.

- Можно мне кушать протеин до/после/во время/вместо тренировки/еды/сна/секса/школы и т.д.

- Можно ли протеин с креатином?

- Как размешивать гейнер?

- Можно ли делаь грудь (ноги, плечи, руки, спину, шею, голень, пресс) вместе со спиной (грудью, ногами, плечами, руками, спиной, шеей, голенью, прессом)?

- Можно ли тренироваться раз (два, три, пять, десять) в неделю?

- Посоветуйте диету (спортивное питание, программу тренировок, курс химии, хороший бордель и т.д.)

 

И даже:

- Если я буду кушать митан, скока я наберу мышечнай масы?

- Мне саветуют пратеин, но от нево не стоит, скажите, может лудше купить аминокислот?!

- Как лучше дрочить качать бицепс?

- Как добица суперкомпенсации креатинфосфата В ЭТОМ ДОЛБАНОМ БИЦЕПСЕ в мышце?

- Мне посоветовали гормон роста с рибоксином (креатином, донатором азота, митандрыстанолоном, резиновым клеем, гречневой кашей, цветочной пыльцой и т.д.) скажыте будет ли эфект и как лудше ето пренемать?

- Можно ли кушать пельмени? А огурцы?

 

Все эти вопросы должны быть тут.

 

ВНИМАНИЕ новички! Ваша тема или пост могут быть перенесены сюда по усмотрению модератора. Не нужно создавать новую тему, не нужно писать новых постов, не нужно спрашивать "а почему". Вероятно так ваш вопрос имеет больше шансов на ответ и вообще на дальнейшее существование.

 

ВНИМАНИЕ форумчане. Если вы не хотите отвечать на глупые вопросы, просто игнорируйте их. Не нужно поучать в этой теме новичков про поиск, чтение книг, использование гугла - здесь находятся только те, кто этого НЕ делает по определению. Если вам есть что ответить на вопрос и не жалко минуты времени - ответьте. Если нет - не нужно ничего писать, достаточно поржать над вопросом и пройти мимо.

 

Тема будет прикреплена, модерация темы будет очень щадящей, реакция будет только на нарушение правил форума и злостный флуд. Ну разумеется модераторский беспредел никто не отменял. Всем спасибо за прочтение - тема ждет своих клиентов.

[MaJ0r]

Всем спасибо за прочтение - тема ждет своих клиентов.

Главное чтобы клиенты сумели найти эту тему ))

[Jus]

Главное чтобы клиенты сумели найти эту тему ))

Таки да! )))

Тема будет прикреплена

А красным мигающим (жирным, подчеркнутым, курсивом, вязью, язью, иероглифами) выделена будет? ;)

[55Pavilion]

ВНИМАНИЕ форумчане. Если вы не хотите отвечать на глупые вопросы, просто игнорируйте их. Не нужно поучать в этой теме новичков про поиск, чтение книг, использование гугла - здесь находятся только те, кто этого НЕ делает по определению. Если вам есть что ответить на вопрос и не жалко минуты времени - ответьте. Если нет - не нужно ничего писать, достаточно поржать над вопросом и пройти мимо.

Вот поэтому и прошу смайлик фейспалм. Ну сделайте!!!

[Ark]

я что-то подходящего найти не могу, уже есть вот такой :ppc:

в гугле нашел такой еще но не анимированый

вот еще

имхо тот что без анимации лучше всего

Edited September 24, 2011 by Ark

[Егорычъ]

хороший бордель

а что нормальный вопрос))))

[55Pavilion]

Сори.

Он уже добавлен, не виде. Гы.

Вот он!

:ppc: :ppc: :ppc: :ppc: :ppc: :ppc: :ppc:

[Outlawif]

Главное чтобы клиенты сумели найти эту тему ))

Ну за этим не заржавеет:

ВНИМАНИЕ новички! Ваша тема или пост могут быть перенесены сюда по усмотрению модератора.

[SS rider]

первый вопрос задам йа: щас делаю жимы и приседы по 3-5 раз, чисто по силовой программе. делаю со сталым весом. но заметил что сокращаю время между подходами и мышци немного забиваються. от этого они ростут??))

[Osindi]

первый вопрос задам йа: щас делаю жимы и приседы по 3-5 раз, чисто по силовой программе. делаю со сталым весом. но заметил что сокращаю время между подходами и мышци немного забиваються. от этого они ростут??))

 

При стаже 2 недели, мышцы будут расти от любой программы.

Но повышение рабочих весов - дает самую гарантированную прибавку в силе/размерах.

Почитай Любера или МакРоберта. Много вопросов отпадет. Они дают нормальную базу, основу для будущих знаний о ББ.