Техника упражнений - видео

[Orvex]

Вчера по этой "максимальной амплитуде" пшнб делал.Ох и ппц же у меня сегодня локти выламывает.тарелку супа поднять не могу(

[Outlawif]

Дотренируешься до эпикондилита и тому подобного таким образом. Нужен вагон здоровья, чтобы следовать некоторым советам отдельно взятых людей )

[Orvex]

Та да.Сегодня планировал спину,но будут ноги)

[Голодный котег]

Дотренируешься до эпикондилита и тому подобного таким образом. Нужен вагон здоровья, чтобы следовать некоторым советам отдельно взятых людей )

0utlaw,

особенно Федорова.

[OlegRO]

[Outlawif]

Наснимали вчера ))

 

With the support of bodybuilding forum: https://ironflex.com.ua - о как! ))

[Jus]

Сууупер! )

 

Кирилл, мог бы для видоса и поменьше гантельки взять, чтобы делать с голливудской улыбкой, а не напряженным лицом )

:zhet:

 

[Outlawif]

Как раз задача была в том, чтобы взять что-то ощутимое, чтобы было видно что я работаю, а не просто показываю )

[Jus]

Показал убедительно! :JC_doubleup:

я думал суть больше в том, чтобы сами упражнения наглядно показать

[OlegRO]

очень живенько)! теперь надежда на нейросеть ютюба))

и чтобы гуглилось на "фу, перекаченный" ))

кст, еще много тем есть на форуме где нужно показать как надо молодому поколению))))