Техника упражнений - видео

[Valery]

То упражнение с канатиком на спину называется, если быть абсолютно точным, обратным пуловером. Мы тоже кой-чаво знаем, хоть в кинах и не снимаемся )))...

[Outlawif]

В кинах не снимаешься, консерваториев не кончал, ну ваще блин, чего ты знаешь ((

[Outlawif]

Бисипс подъехал.

[OlegRO]

урряя!! второй сезон!!

а чего только 4 упражнения?

строение рук на мое похоже, только в два раза больше раскачал уже Кирилл))

жаль нету у нас такого хамера на руки, атобя..)

[Outlawif]

Чет провтыкал я. Думал 5 упражнений наснимали. Но начал с трицепса, выходит что 5 на трисипс и 4 на бисипс. Ну и фик с ним)

 

Трисипс наверное завтра домонтирует.

[andreyyy]

Так, а что это за концентрированные подъемы без упора локтем в ногу ?

На весу покачиваясь как-то

[Outlawif]

Любимое упражнение Арнольда.

Показать

 

Может, и не любимое) По слухам. С упором не люблю.

[Orvex]

Картинку не открывает.

Но в общем и так ясно)

[Outlawif]

Залил картинку файлом.

[Jus]

строение рук на мое похоже, только в два раза больше раскачал уже Кирилл))

жаль нету у нас такого хамера на руки, атобя..

спешу тебя огорчить... у меня в зале есть такой хаммер. а рук, как у Кирилла нету - не завозят-с (((