Техника упражнений - видео

[Lubonchic]

Славентий - спасибО! :Koshechka_08:

Я делаю тоже спиной к тросу, но стоя на коленях. И беру косичку для трицепса. Или свои лямки, если вдруг нет или занята.

Большинство людей, которых вижу в зале - стоят лицом. Я так абсолютно не ловлю. А спиной - гуд! Уже не помню у кого подсмотрела такой вариант. Кажется, тяжелоатлет с сайта Твой тренер.

 

[$l@ventiy]

я у Луи Симмонса увидел. вообще у него много интересных упражнений и приблуд, которые в наших залах не увидишь)

[Lubonchic]

Это тот дядька, который в свое время снял "Думаешь, ты умеешь приседать?" и прочие по технике очень здоровские ролики. ?

[$l@ventiy]

Хз, я не видел такого видео. А Симмонс вот

[Lubonchic]

Вспомнила! то я с Девом Тейтом перепутала. ну, давно же было! Когда я еще считала себя лифтершей)

[$l@ventiy]

Ну Тейт тоже широко известный в узких лифтерских кругах дядько))

[$l@ventiy]

интересное, на мой взгляд видео, хоть и не совсем согласен, чем там говорят. долго думал куда его поместить, но решил, что тут будет уместным.

[Lubonchic]

Смирнов? Надо глянуть, уважаю.

[$l@ventiy]

приседания с весом в римском стуле (или как их ещё называют сиси-писи приседания)

Жена правда не сначала съемку вела)

[OlegRO]

я первый про хруст напишу?)))

 

в целом, все здорово, но я ниже приседаю, мне кажется в этом суть такого тренажера (о коленях понимаю)