Maj0r

[Outlawif]

Лучше меньше, чем больше.

[MaJ0r]

Все болит особенно грудные ) Обжорство не помогло ) Держусь. Фотки тела заливать?

[Ark]

Все болит особенно грудные ) Обжорство не помогло ) Держусь. Фотки тела заливать?

канечна)

[Jus]

Все болит особенно грудные ) Обжорство не помогло

если бы обжорство помогало - у меня крепатуры бы никогда не было! :-В)))

 

Фотки тела заливать?

ну а че спрашивать-то?!

[MaJ0r]

годовая норма сладкого всего за неделю, маленько подзаплыл, лицо такое от яркого солнечного света

Тут вроде получше )

Фото свежак, хвастаться конечно не чем, но для отчета пусть будет.

Начал соматолиберины, по стандартной схеме ипаморелин + мод 1-29 по 100 каждого, утром и перед сном.

[Jus]

:JC_doubleup:

[MaJ0r]

Идет седьмая неделя тренировок. Тяжко дается, присед легкий 105х2х8 для меня совсем не легок )

Засек время сколько ушло на 19 подходов жима. Чуть более часа. Маленький вес поначалу жать тяжелее чем больший, потому что все болит )

[Cell]

если бы обжорство помогало - у меня крепатуры бы никогда не было! :-В)))

А крепатура это плохо? Я наоборот всегда пытаюсь так тренироваться что-бы она была. Да и боль мне эта нравится...

[Jus]

А крепатура это плохо? Я наоборот всегда пытаюсь так тренироваться что-бы она была. Да и боль мне эта нравится...

Ну вроде Аутлоу как-то говорил, что крепатура - признак малой степени тренированности мышц. Хз, у меня наверное очень малая тренированность, потому как особенно сейчас я крепатурю ВЕСЬ )))

[MaJ0r]

А крепатура это плохо? Я наоборот всегда пытаюсь так тренироваться что-бы она была. Да и боль мне эта нравится...

Аутло говорит наоборот, что когда болит - это свидетельствует о недостаточном уровне тренированности