Мотивация!

[alex211284]

ну так да, не просто так ведь утяжелитель вешают

Мне кажется, если свой вес тела нормальный, за сотню, и делать чисто, одной спиной и опускаться плавно, а не "падать" как мужик на видео, то и своего веса хватит. Вот этот дядя тоже так считает, слушаем с 1:13 по 1:39. И сравниваем, у кого из них есть спина, а по ком вообще не видно, что он чем-то занимается))

[Hvaran]

Приве от Дениски!

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/watch?v=m9u1Kac6cbk?version=3&feature=player_detailpage"><param'>https://www.youtube.com/watch?v=m9u1Kac6cbk?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/watch?v=m9u1Kac6cbk?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>

[xx07xx]

[Jus]

:JC_doubleup: :JC_doubleup:

[OHIXA]

очередное видео твоей тренировки записал? ;)

[Jus]

Тут без слов

https://rutube.ru/tracks/5481219.html

 

[OHIXA]

Мои земляки, с Прилук, слабали песенку про кач:

З.Ы. Я когда-то был в этом зале, еще в школе когда учился, много нынче уважаемых людей там улучшали свою форму :af:

[xx07xx]

www.youtube.com/watch?v=0NasjNi4PKA&feature=related

[Nik]

[xx07xx]

видео

 

 

не..не хочу такую попу и ходить как утка..а в межсезонье шаровары искать)