Мотивация!

[Hvaran]

<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/evorjLQENjw?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

[Hvaran]

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="

name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="

type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>

[Hvaran]

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="

name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="

type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>

[Ark]

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="

name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="

type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>

видос супер, снято проффесионально

дефачки очень порадовали :bananagz3:

жаль тока один плюс влепить могу

 

и еще один трек бомбовый:

Nickelback – Burn it to the ground (WWE RAW 2010 theme)

добавил в тренировочный плейлист)

[alex211284]

Мисс бикини конечно хороши, смотреть на них приятно, но к железному спорту это имхо отношения имеет мало, также может выглядеть девушка, которая и в зале никогда не была, а просто не обжирается и следит за собой. Правильно Голубочкин с Поповым сказали: возьми любую стриптизершу, вот тебе и готовая мисс бикини.

[Hvaran]

Мисс бикини конечно хороши, смотреть на них приятно, но к железному спорту это имхо отношения имеет мало, также может выглядеть девушка, которая и в зале никогда не была, а просто не обжирается и следит за собой. Правильно Голубочкин с Поповым сказали: возьми любую стриптизершу, вот тебе и готовая мисс бикини.

Согласен, ну надо же таким где-то красоваться тоже))

[Ark]

Мисс бикини конечно хороши, смотреть на них приятно, но к железному спорту это имхо отношения имеет мало, также может выглядеть девушка, которая и в зале никогда не была, а просто не обжирается и следит за собой. Правильно Голубочкин с Поповым сказали: возьми любую стриптизершу, вот тебе и готовая мисс бикини.

прям таки любую?)

не все же стройные от природы, как минимум диету нужно соблюдать

[alex211284]

Согласен, ну надо же таким где-то красоваться тоже))

Пусть красуются и нас радуют, уж лучше в этом направлении спорт пойдет, чем в сторону трансов как у Олега на аве))

прям таки любую?)

не все же стройные от природы, как минимум диету нужно соблюдать

Ну если это нормальный клуб, а не бар "Шаланды" в пгт Электроугли, то любую)) Согласись, такую форму можно спокойно получить не притрагиваясь к железу, если генетика хорошая вообще ничего делать не надо, а если похуже, то хватит бега, диеты, или упражнений на том же шесте))

[Hvaran]

Ну если это нормальный клуб, а не бар "Шаланды" в пгт Электроугли, то любую)) Согласись, такую форму можно спокойно получить не притрагиваясь к железу, если генетика хорошая вообще ничего делать не надо, а если похуже, то хватит бега, диеты, или упражнений на том же шесте))

 

Железо девочькам вообще ни к чему....просто с железом как бы проще. Больше методик, больше упражнений.

 

А дома и не могут заставить себя заниматься и никто не подскажет.

 

На шесте кстати силенки надо ого-го чтобы выполнять многие трюки. Хотя от шеста часто могут синяки между ног некрасивые оставаться.

[AT0N]

Как говорили мне знакомые поулденсерши, синяки появляются на неопытных, нетренированных ногах. По мере натренированности проходят.