Планы форумчан на текущий год

[Jus]

Гловальными планами как-то все недосуг было озадачиться, все больше как Вал - "тренируюсь без каких–либо четких планов и целей, так, можно сказать, «в свое удовольствие»". Наверное, если так грубо прикинуть, то в "глобальных" - это поднять жим как можно лучше (сейчас в процессе), за зиму/начало весны набрать кил 6-7, потом подсушиться весной/летом кил на 7-8 (у меня набирается вес исключительно с сальцом, чистоганом никак), оформится как-то, ну а с осени снова набирать. В общем - ничего необычного, наверное "планы" как и у 80% форумчан :)

[xx07xx]

Давай координаты я тебе даром мальты кило вышлю. Мечтай о чем то стоящем, а то своими дешевыми мечтами всю мазу сбиваешь)))))

 

 

За чей же счет ты так жируешь,

Проклятый враг планеты всей,

Кусочек жалкий вырываешь

Из ручек маленьких детей???????

 

:bs: :bs: :bs:

[peregar]

За чей же счет ты так жируешь,

Проклятый враг планеты всей,

Кусочек жалкий вырываешь

Из ручек маленьких детей???????

 

:bs: :bs: :bs:

Да я купил тут давича пол мешочка)))

 

По теме: Мечтаю до НГ жим лежа поднять на 10 кг и что бы стабильный рабочий был хотя бы 140кг.

[xx07xx]

рабочий был хотя бы 140кг.

 

вот гад :Gigakach_01: :Gigakach_01: :Gigakach_01:

[Jus]

По теме: Мечтаю до НГ жим лежа поднять на 10 кг и что бы стабильный рабочий был хотя бы 140кг.

ну вот... с глобальных планов по захвату вселенной на год скатились на такие сиюминутные "мелочи", как рабочий жим в 140 кило...

вот гад

+100500!!! )))

[peregar]

вот гад :Gigakach_01: :Gigakach_01: :Gigakach_01:

Гыг...

[sal]

жим лежа поднять на 10 кг и что бы стабильный рабочий был хотя бы 140кг.

когда это ты уже 130 рабочий успел сделать? я проконтролирую, как всегда )

[MaJ0r]

Планирую увеличить всю базовую тройку упражнений(точнее веса в ней) и выступить на соревнованиях по жиму. Возможно захимичится по легкому(турик), потом подождать и выступить в AWPC )))

[peregar]

когда это ты уже 130 рабочий успел сделать? я проконтролирую, как всегда )

В понедельник был тяжелый жим, вышло 130х4, пятый уже помагал кент из зала. Там такой крепыш маленький с нами тусуется, можешь у него спросить, а 125х7 я еще на позапрошлой неделе жал (свидетель - там гламурный чувачек в очках и серьгой, лысый). А ты приходи попоже в зал ваще все профукаешь)))

[SS rider]

будет объемный цикл с средины которого буду жоско химичить и наберу за 100 кг, потом похудание и сушка, потом о5 силовой цикл чисто в натураху. цель к лету весить 90 кг и кубики на пресе иметь. ну и рука 40 см, уж слишком пичально у меня руки отстают.